Как предотвратить поседение волос. Как остановить поседение волос у женщин

29.06.2019

Еще совсем недавно седина в волосках появлялась у человека в зрелом возрасте, была свидетельством мудрости и важности. В последнее время отмечается не очень приятная тенденция – седеть начинают люди в 20-30 лет!

Обычно первые седые волоски появляются у человека в 35 лет, затем, приблизительно через 10 лет, обесцвеченные волосы начинают преобладать над натуральными. Но появление седины может начаться и в более раннем возрасте – подобный процесс вполне может указывать на развитие каких-либо патологий в организме, поэтому стоит к этому отнестись серьезно. Воспрепятствовать появлению седых волос еще никому не удалось, но есть эффективные методы борьбы с этим физиологическим процессом.

Причины появления седины

В чем заключается физиология волос? Цвет их обуславливается особыми пигментами – эумеланин, феомеланин, триохромы, оссимеланин. Эти пигменты являются производными меланина, синтез которого происходит под воздействием гормонов щитовидной железы и гипофиза. Участвуют в этом процессе и половые гормоны, и медиаторы симпатической нервной системы. Все указанные пигменты окрашивают кератин, из которого состоят волосяные стержни, а интенсивность оттенка зависит от того, сколько производного меланина получает каждая, отдельно взятая, волосяная луковица.

Меланоциты (клетки, вырабатывающие меланин) начинают функционировать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. После достижения тридцатилетнего возраста каждые 10 лет активность функционирования меланоцитов угасает на 10-20%. Именно от того, насколько активно идет процесс угасания функциональности меланоцитов, зависит скорость появления и распространения седины по волосам. Как только произошло отмирание меланоцитов, пигменты вообще перестают поступать в волосяные луковицы и все стержни волос становятся бесцветными.

Относительно недавно было выяснено, что с возрастом волосяные луковицы начинают выделять минимальное количество перекиси водорода - она взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Данный процесс может быть нейтрализован ферментом каталаза, но с годами его вырабатывается в организме все меньше.

Появиться седина в волосах может вследствие воздействия следующих факторов:

  • внутренние – возраст, генетические особенности, обменные процессы, стрессы и так далее;
  • внешние – неблагоприятные условия окружающей среды.

Причинами появления седых волос могут стать:

  • неблагоприятное экологическое окружение – это приводит к развитию различных заболеваний и преждевременному старению;
  • наследственность – чаще всего седина у людей появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
  • и – при нервном срыве в кровь поступает большое количество адреналина, который способен разрывать связь между меланином и кератином. К тому же, постоянные стрессы и длительные депрессии ускоряют процесс старения организма;
  • патологии щитовидной железы – заболевания этого органа приводят к нарушению обменных процессов, что неизменно сказывается на выработке меланина;
  • нарушения пигментации – речь идет о , туберозном склерозе, альбинизме;
  • , витаминов А, В, С, минералов меди, марганца, и , железа – приводят к нарушению работы внутренних органов и прекращают нормальное кровоснабжение всех тканей;
  • нерациональное питание – является фактором, провоцирующим нарушение обменных процессов;
  • кожные заболевания – гнездная , рожистое поражение;
  • гормональные нарушения – нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности или в период ) приводит к истощению нервной системы, нарушениям функционирования щитовидной железы;
  • аутоиммунные заболевания;
  • длительный прием лекарственных препаратов – это относится к ;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы – длительное пребывание под прямыми лучами солнца или на холоде, частое применение агрессивных средств для укладки волос, постоянное химическое окрашивание.

После того, как будет утрачена большая часть пигмента, волосы становятся пепельно-серыми, а после потери всего меланина – белыми. Если человек курит, то седые волосы могут приобрести и желтоватый оттенок. Кроме этого, седые волосы не только меняют цвет, но и структуру – становятся сухими, жесткими и ломкими, могут запутываться и виться.

Как предупредить появление седины

Ни врачи, ни косметологи до сих пор не научились восстанавливать седые волосы, возвращать им исходный цвет. Поэтому с уже седыми волосами бороться абсолютно бесполезно, остается лишь пользоваться красками и скрывать их. Но вполне реально предупредить раннее поседение и даже приостановить уже начавшийся процесс !

Питание

Одним из основных факторов, который способствует сохранению здоровья и молодости, является правильное питание. Для того чтобы предотвратить появление ранних седых волосков, нужно включить в рацион продукты, которые богаты определенными микроэлементами:

Кроме этого, при составлении меню необходимо учитывать присутствие продуктов, которые богаты витаминами:

  • инозитол – бобовые, мясо, дыня, чернослив, киви, орехи;
  • бета-каротин – печень, морковь, рыба, капуста;
  • – брюссельская капуста, цитрусовые, болгарский перец, шиповник, ягоды, киви, яблоки;
  • – , печень, черемша, шпинат, брокколи, грецкие орехи, фасоль;
  • – молочные продукты, кедровые орехи, облепиха, кешью, кролик, чечевица, сардина, шампиньоны, скумбрия, яйца, свинина, печень;
  • – пшеница, арахис, шпинат, фундук, курага, фисташки.

Вышеперечисленные элементы важны не только для предупреждения появления ранней седины, но и для здоровья волос. Достаточно ввести в рацион питания указанные продукты и через короткое время волосы станут блестящими и сильными, прекратится их выпадение. Врачи рекомендуют обязательно включать в рацион питания продукты, которые имеют в своем составе Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты:

  • рыбий жир;
  • овес.

Обратите внимание: все указанные полезные вещества могут приниматься в виде БАДов, но прежде чем их начинать принимать, обязательно нужно получить консультацию у врача. Оптимальным вариантом станет обращение к терапевту – он и обследования проведет (возможно, будет выявлено заболевание, например, щитовидной железы), и даст конкретные рекомендации по выбору биологически активных добавок.

Питьевой режим

Волосяные луковицы нуждаются в большом количестве жидкости – ее недостаток затрудняет поступление и усвоение питательных веществ, что и является причиной поседения волос. Врачи рекомендуют употреблять каждый день полтора-два литра воды – это сохранит здоровье локонов.

Правильный уход за волосами

Как только были замечены первые седые волоски, нужно пристальное внимание уделить уходу за локонами. Вот что рекомендуют специалисты:

Салонные процедуры

Можно обратиться в салоны красоты – они предлагают некоторые процедуры, которые способны приостановить процесс распространения седины:

  • плазмолифтинг;
  • микроэлементарная мезотерапия;
  • лазеротерапия;
  • ультразвуковая терапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться и различными максами, которые способствуют укреплению локонов.

Народные средства

Предотвращать седину умели еще наши бабушки и прабабушки – будет нечестно не воспользоваться их опытом.

Чесночная маска

Пропустить очищенный чеснок через пресс, в полученную кашицу добавить несколько капель репейного масла. Готовую смесь нужно аккуратными массирующими движениями втирать в корни волос. После нанесения маски на кожу, следует закутать голову полотенцем на 10-15 минут, затем волосы промыть шампунем и чистой теплой водой.

Процедура нанесения чесночной маски может проводиться максимум два раза в неделю.

Настой из корней лопуха

Залить 500 мл кипятка 2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки семян укропа, настоять 3 часа. Полученный состав втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня, а вечером волосы нужно просто ополоснуть теплой водой.

Процедура проводится ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

50 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. На кожу головы наносится маска массирующими движениями, затем укутывается голова полотенцем и все оставляется на полтора-два часа. Затем волосы моют шампунем.

Процедуру нанесения маски следует проводить 2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Обратите внимание: перед применением народных средств обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты.

Борьба со стрессом

Нормальное функционирование организма возможно только в том случае, если полностью отсутствует фактор . Просто невероятная скорость современной жизни не оставляет шансов – стрессы в любом случае будут присутствовать. Поэтому врачи рекомендуют освоить релаксационные методики, нормализовать режим сна и отдыха, заниматься йогой или другим видом спорта. Если имеются сомнения в том, что самостоятельно получится справиться со стрессом, то стоит посетить психотерапевта или невролога – эти специалисты научат справляться с депрессиями и раздражением.

Кроме этого, нужно пройти полноценный курс лечения имеющихся хронических заболеваний, которые буквально разрушают иммунную систему организма, что провоцирует появление седых волос.

Процесс сохранения здоровья и красоты волос, борьба с уже начавшимся процессом будет долгой и хлопотной. Но кто говорил, что будет легко? Зато проводя все рекомендуемые процедуры, можно быть уверенным в том, что седина долгое время не будет портить внешний вид.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Цвет волос зависит от образовывающегося в клетках волосяных луковиц пигмента под названием меланин. Исчезновение меланина влечет за собой необратимое окрашивание волос в серый или белый цвет - седину. При этом волосы наполняются пузырьками воздуха. Человек начинает седеть, как правило, после 35 лет, однако этот процесс может затронуть и более молодых людей, что и происходит в наши дни все чаще и чаще. Седина заметнее на темноволосых людях, поэтому принято считать, что блондины седеют гораздо позже. Но это совсем не так. В этой статье мы дадим несколько советов, как остановить поседение волос.

10 441501

Фотогалерея: Как остановить поседение волос

Седина возникает в результате старения всего организма, поскольку вырабатывающие меланин клетки перестают в полной мере выполнять свои функции, а затем образование пигмента и вовсе прекращается. Этот процесс вполне естественен и заложен генетикой. Согласно статистике, люди европеоидной расы начинают седеть в возрасте от 24-х до 44-х лет, представители негроидной расы седеют чуть позже - в 33-53 года, азиаты же могут ожидать появление седых волос в 30-34 года.

Седина, как правило, начинает распространяться с головы, затем переходит на усы и бороду, а после - на лобок. Седина на голове у женщин распространяется следующим образом: сначала на висках, а уже потом на темени и затылке.

Ранняя седина может быть обусловлена несколькими причинами:

  1. Генетическая предрасположенность;
  2. Различные заболевания, такие как, к примеру, пониженный уровень гемоглобина (анемия или малокровие) или болезни щитовидной железы;
  3. Негативное воздействие многообразных внешних факторов;
  4. Дефицит некоторых элементов в организме. При этом выработка пигмента может прекратиться вообще или, как вариант, меланин просто не закрепляется на стержне волоса. Известны случаи, когда седина появлялась у человека за очень короткий срок из-за большого стресса или нервного перенапряжения. Многие знают, что Мария Антуанетта полностью поседела за одну последнюю ночь перед своей собственной казнью. Этому есть разумное объяснение: в организме человека, испытывающего стресс, образовываются вещества, нарушающие ту самую связь меланина с белком, вследствие чего пропадает пигментация.
  5. Воздушные пространства в структуре волоса. Они могут появиться под воздействием самых разнообразных негативных факторов. Изменение цвета волос при этом происходит вследствие того, что свет начинает преломляться под другим углом.

В народной медицине существует несколько средств, позволяющих предотвратить раннюю седину.

В первую очередь, вам может помочь крапива двудомная. Если вы рано заметили первую седину, то сделайте отвар из листьев крапивы. Для этого необходимо взять две столовые ложки (около 10 г) листьев и 200 мл кипящей воды. Принимать отвар от 3-х до 5 раз в день по четвертинке или половинке стакана. Однако употребление лекарственных средств, содержащих крапиву двудомную, категорически противопоказано больным такими гинекологическими заболеваниями как всевозможные опухолевые образования в области матки и яичников, а также имеющим полипы, сопровождающиеся кровотечениями.

Чеснок необходимо перемолоть в кашицу, которую в течение 2-3 месяцев нужно наносить на кожу головы за пару часов до ее мытья. Данная маска помогает предотвратить не только седину, но и выпадение волос. Сухим волосам лучше подойдет смесь из чеснока и подсолнечного масла.

Если волосы уже поседели, то вернуть им цвет представляется почти невероятным. Единственный возможный случай - это поседение волос в результате нарушенного обмена веществ или вследствие негативных внешних факторов. В этом случае вернуть цвет волос или остановить поседение вам помогут следующие советы и средства:

  • Правильное, сбалансированное питание;
  • Предотвращение негативных внешних воздействий;
  • Время от времени необходимо принимать витамины, особенно стоит обратить свое внимание на фолиевую кислоту, а также на витамины А, В, С, Е;
  • Необходимо добавить 50 г высушенной крапивы в смесь из половины литра уксуса и такого же количества воды. Кипятить полчаса. Полученный отвар необходимо наносить на кожу головы ежедневно на протяжении нескольких дней.

Стоит отметить, что генетически заложенное поседение волос остановить невозможно: вступать в противоречия с природой невозможно. Методов, которые могли бы помочь в достижении результатов, нет. В этом случае остается только смириться или использовать всевозможные красящие средства для волос, которых в наше время довольно много.

Казалось бы, седые волосы – это обычное явление старости. Но бывает и так, что поседением волос страдают люди молодого возраста.

Первые седые волосы, найденные до 30 лет, способны вызвать депрессию у любой женщины. В особенности, если она гордится натуральным цветом волос и совсем не хочет их перекрашивать. Нормальный возраст для появления седины – 40 лет, причем у блондинок немного раньше, а у темноволосых женщин позже. Тем не менее, многие современные женщины уже после 25 лет сталкиваются с проблемой преждевременной седины. Почему же появляется ранняя седина, как этого можно избежать и что делать, если она уже появилась?

Потеря красящих пигментов, а именно это и есть сущность поседения, наступает как следствие сильных психологических потрясений и нервных срывов. Не последнюю роль играет и генетическая предрасположенность. То есть это физиологическое явление передается по наследству от родителей. Окрашивание и химическая завивка разрушают структуру волос и также способствуют появлению седины.

Основные причины преждевременного поседения волос

Анемия и заболевания сердечнососудистой системы вызывают нарушение снабжения волосяных фолликул необходимыми веществами и в результате возможно появление седых волос.

Другая причина – дисфункция щитовидной железы.

Проблемы с пищеварительной системой и неправильные диеты, однообразное питание могут привести как к выпадению волос, так и к преждевременной седине.

Ранняя седина обусловлена генетически. Если у кого-то из родителей волосы поседели до 30 лет, то с большой вероятностью это произойдет и с вами.

Стрессы, в особенности продолжительные. При стрессе происходит большой выброс в кровь адреналина, что приводит к сужению сосудов, питающих волосяную луковицу. В результате может быть нарушена пигментация волоса. Кстати, в литературе часто упоминается, что человек за одну ночь поседел от горя. Разумеется, волосы с нормальной пигментацией не могут поменять цвет. Но данный эффект действительно существует. Связан он с тем, что стресс может инициировать выпадение волос, причем пострадают в первую очередь обычные волосы. Выглядеть это будет как внезапное поседение.

Что делать?

Следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу при подозрении на нарушения эндокринной, сердечнососудистой или пищеварительной системы.

Грамотно подходить к выбору диеты, не отказываться полностью от белковой пищи, от молочных продуктов и круп. Следить за тем, чтобы в рационе присутствовали витамины. В особенности для сохранения цвета волос важен витамин В12.

По возможности избегать стрессов и учиться с ними справляться.

Предупредить преждевременное поседение волос практически не возможно. Но можно посоветовать тем, кого эта проблема затрагивает, тщательно следить за состоянием своего организма в целом. Питаться правильно, употреблять побольше сырых овощей и фруктов, а особенно моркови. Так как каротин способствует росту волос и усиливает их естественную пигментацию.

К сожалению, пока еще не придумано такой таблетки, которая насытила бы седые волосы утраченным пигментом. Но замедлить появление седины вполне можно.

Самое лучшее, что ты можешь сделать, - это обратиться к трихологу. Он обязательно разработает систему домашнего ухода за твоей прической. Возможно, тебе понадобится пройти курс лечения для улучшения кровоснабжения кожи головы, а значит, и питания твоей шевелюры. Иногда раннее поседение сопровождается усиленным выпадением волос. Когда эта проблема решится, на месте выпавших вырастут новые волосы и на их фоне седые будут уже не так заметны.

До времени побелевшей прическе помогут поливитамины. Кстати, если ты начнешь принимать их регулярно, спасибо тебе скажут не только твои волосы, но и кожа, и ногти, да и весь организм в целом. Не забывай о правильном питании. Сбалансированная еда всегда полезна, а для укрепления волос тем более.

Кстати, народная медицина предлагает лечить раннюю седину главным образом продуктами питания. Хочешь максимально отсрочить наступление возрастных изменений своей прически - ешь жареное мясо, лук, редис, полюби сырые яйца и ячмень. А вот потребление супов и похлебок сократи. Каши и свежее молоко, как считают народные целители, тоже с этой точки зрения нежелательны. Считается, что, исключив эти продукты из рациона, можно остановить процесс поседения.

Также народная медицина советует в случае появления седых волосков красить волосы не химическими, а натуральными красителями: соком скорлупы зеленого грецкого ореха, хной, басмой. Оригинальное природное средство от седины - пророщенные зерна пшеницы. Одна столовая ложка в день - и ненавистные волоски перестанут быстро «размножаться».

Но, если уж седой волос однажды вырастает, то на его месте уже никогда не появится пигментированный волос. Однако если вы будете вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, не волноваться по пустякам, не впадать в депрессии, то сможете отдалить появление седины на долгие годы.

Побольше отдыхайте, улыбайтесь, занимайтесь любимым делом, от которого вы получаете удовольствие, старайтесь находиться в хорошем настроении, ведь гормоны «счастья» благотворно влияют на весь организм, в том числе и на состояние волос.

Как знак мудрости, седые волосы являются неизбежным следствием возраста. Однако в отдельных случаях даже молодые люди могут заметить преждевременное поседение волос и серьезную эстетическую проблему.

Она объясняется уменьшением количества жизнеспособных пигментных клеток в волосяных фолликулах, которые придают соответствующий оттенок растущим волосам. Таким образом, после определенного возраста рост волос остается, но он больше не сопровождается естественной окраской.

В тех случаях, когда седые волосы встречаются в более молодом возрасте, причины этого разные.

Дефицит витамина

Это самая распространенная причина преждевременного появления белых волос. Проблема в основном связана с дефицитом витаминов группы B, в первую очередь с витамином B7 (биотин). Седые волосы в молодом возрасте может быть связано с дефицитом витамина D или E .

Все эти витамины помогают естественной пигментации растущих волос, и поседение из-за их дефицита легко компенсируется после продолжительной нормализации их потребления.

Генетические явления

Различные исследования показали, что преждевременное появление седых волос напрямую связано с генетическими особенностями каждого человека и расы. Было обнаружено, что к ранней седине предрасположены в основном люди белой расы и азиатам. Среди них она до 30 лет встречаются примерно у 20% населения.

Окислительный стресс

Увеличение производства свободных радикалов в организме и их несвоевременная нейтрализация являются дополнительным фактором, который может ускорить преждевременную седину. Было доказано, что отрицательное влияние свободных радикалов является ведущим фактором, разрушающим пигментные клетки в области волосяного фолликула. В качестве основной профилактической меры можно полагаться на оптимальное потребление антиоксидантов.

В качестве причины появления седины у молодых людей также упоминаются некоторые особенности образа жизни, курение и чрезмерное использование агрессивных красок для волос. Оба фактора увеличивают выделение свободных радикалов в организме.

В случаях, когда возраст или генетическая предрасположенность являются ведущей ролью для появления белых волос, естественная регенерация пигментации волос практически невозможна.

Однако, когда дело доходит до недостатков питания или неблагоприятных привычек образа жизни, старение и выпадение волос можно легко прекратить, удалив провоцирующие факторы. В большинстве случаев проблема связана с некоторыми из этих факторов и может быть успешно решена.

К сожалению, седые волоски появляются не только у людей преклонного возраста. Совсем молоденькие девушки тоже могут обнаружить такую «находку» в своей густой копне. Кто-то не придаст этому значения, но зачастую женщины расстраиваются и переживают.

Ведь седые волосинки постоянно напоминают о том, что красота и молодость не вечны. С сединой можно бороться, если знать, почему локоны теряют свой природный окрас и как в молодом возрасте остановить седение волос.

Почему появляется седина?

Главный фактор – наследственность. В этом случае процесс неизбежен, но можно его замедлить, если постараться. «Посеребрение» могут вызывать острые и хронические заболевания нервной, эндокринной систем, недуги печени, почек, сосудов. Поэтому белые прядки, появившиеся в молодом возрасте, можно расценивать, как повод провести комплексное обследование организма.

Неправильное питание тоже может привести вас к ранней седине. Если в организм не попадают витамины, микроэлементы, полезные вещества, то их дефицит отразится на шевелюре.

С такой проблемой часто сталкиваются девушки, сидящие на безбелковой диете.

Задумываясь, чем же предотвратить седение волос, помните, что стрессы и постоянные переживания вызывают раннюю «белизну» . Во время душевных терзаний и эмоциональных всплесков происходит спазм кровеносных сосудов. Из-за этого ухудшается питание, поэтому сокращается выработка меланина.

Кофе, злоупотребление солью, курение, фаст-фуд и другие «вредности» сужают сосуды, «засоряют» организм женщин. Поэтому стоит ограничить прием копченой, острой пищи. Лучше отдайте предпочтение овощам, фруктам и злакам, нежирному мясу, рыбе.

Как остановить процесс поседения?

Как же остановить седину волос в молодом возрасте?

Существует ряд факторов, которые влияют на появление седых волос. Если уделить им должное внимание и устранить негативное воздействие, то есть шанс дольше сохранить насыщенный, глубокий цвет, которым наградила вас природа, и остановить процесс поседения.

Питание и образ жизни оказывают сильное влияние на шевелюру. Очень важно наладить режим сна – старайтесь засыпать не позже 23.00 часов. Тогда седение будет не таким прогрессирующим. В это время луковицы восстанавливаются, а во сне этот процесс проходит эффективнее.

Как еще можно остановить седину волос у женщин?

Нужно больше бывать на свежем воздухе, гулять вдали от магистралей. Физическая активность – еще один шаг к здоровым и красивым волосам. Не менее важный шаг – питание. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Позаботьтесь о том, чтобы в организм поступали такие элементы как кобальт и медь – тогда вы сможете предотвратить раннюю седину.

Отдайте предпочтение миндальным зернышкам, капусте, лимону, картофелю, сырой свекле. Кобальт в большом количестве содержится в свекле. Для здоровья шевелюры нужна фолиевая кислота – ее много в зелени. Витамины А, В, С, Е есть в орехах, семечках, бананах, печени, моркови, смородине, перце.

Лечебные мероприятия


Мезотерапия поможет в том случае, если поседение волос связано с нарушением кровообращения и слабым питанием фолликулов. Процедура подразумевает введение витаминных составов под кожу с помощью обычных шприцов. Полезные вещества находятся в непосредственной близости от фолликулов, поэтому питают их и укрепляют.

Лазерная терапия тоже избавляет от седых волосинок и предотвращает появление новых. Лучи активизируют кровообращение, улучшают питание луковиц. После процедуры фолликулы начинают «работать» . В раннем возрасте такая борьба с сединой волос довольно эффективна.

Народные средства

Домашние методы, которые предотвращают появление седины, довольно действенные. Борьба должна носить регулярный характер, проводить процедуры нужно хотя бы 2-3 раза в неделю. Курс составляет 2-4 месяца, после можно сделать перерыв или поменять состав, чтобы не было привыкания к компонентам.

За час до того, как будете мыть голову, измельчите чеснок и кашицу втирайте в кожу. Обмотайте полиэтиленом и полотенцем, оставьте на час-полтора. Чеснок укрепляет шевелюру, улучшает кровообращение, предотвращает потерю меланина.

Есть еще одно проверенное средство.

Приготовление настоя крапивы не займет много времени:


  • 50 грамм сухого сырья залейте горячей водой (500 мл);
  • Настаивайте 20 минут, процедите;
  • Влейте три столовых ложки уксуса.

Втирайте раствор в кожу головы, утеплите голову. Такой настой предотвращает появление седины.

Самый простой способ замаскировать седину в раннем и преклонном возрасте – покрасить волосы. Но стоит помнить о том, что они быстро отрастают. Частое окрашивание обычными составами портит структуру, поэтому лучше отдать предпочтение качественному тонирующему средству.

Подойдет полуперманентная краска, которая придает цвет шевелюре, не проникая внутрь стержня. Отличный вариант – хна, басма. Они не только дарят приятный глубокий оттенок и закрашивают седину, но и оздоравливают волосы.