Сегодня она не досолила суп, вчера ярко накрасила губы, а в прошлом месяце задержалась на работе на два часа... Даже если исполнять все приказы, перестать общаться с подружками, родителями и бледной тенью скользить по квартире, домашнего насилия этой женщине не избежать.
Что это – плохой характер мужа? Несчастливая судьба? Причина насилия кроется во внутренних психологических состояниях мужа и самой женщины.

Бетонные кубы многоэтажек холодно отсвечивают стеклами, охраняя частную жизнь. В каждом кубике квартир своя тайна. Домашнее насилие над женщинами почти запретная тема. Женщины стараются не афишировать такие отношения, дети боятся об этом говорить…

Насилие – отражение болота души

Домашнее насилие для этой женщины привычно, как борщ на обед, но всегда шокирующе-страшно, как и в первый раз, когда любимый муж поднял на нее руку.

Сегодня она не досолила суп, вчера ярко накрасила губы, а в прошлом месяце задержалась на работе на два часа. Список недопустимых поступков увеличивается, психологическое давление нарастает. Даже если исполнять все приказы, перестать общаться с подружками, родителями и бледной тенью скользить по квартире, домашнего насилия этой женщине не избежать.

Что это – плохой характер мужа? Несчастливая судьба? Причина насилия кроется во внутренних психологических состояниях мужа и самой женщины.

Не каждая женщина подвергается насилию в семье. Этот трагический сценарий развивается только в случае наличия у каждого партнера определенных свойств, заданных природой.

Причины домашнего насилия – неудачная жена или плохой муж?

Выходила замуж за доктора Джекила, но регулярно терпит насилие от мистера Хайда. Дети каждый день со страхом ожидают возвращения отца. Уроки выучены идеально, в доме ни пылинки, рецепт супа перепроверен со всей тщательностью. Но вот поздно ночью входит суровый муж и отец, причина для недовольства найдена, и опять нет защиты и некуда спрятаться от его тяжелой руки.

Каждый человек создан по принципу наслаждения. Он применяет свои свойства и получает от этого радость, удовлетворение. Но когда врожденные свойства не находят реализации, возникают пустоты, так называемые фрустрации, человек ощущает себя несчастным. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, с чем связаны особенности проявления фрустраций в каждом .

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

К сожалению, насилие в семье - одна из самых обсуждаемых тем в России. Кто виноват - насильник или жертва, можно ли бить детей в воспитательных целях и нужно ли в принципе терпеть побои в надежде на эфемерные перемены, рассказывает семейный психолог и психотерапевт Марина Травкова.

Марина Травкова

Марина Травкова, семейный психолог, системный семейный психотерапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов.

Что такое насилие

Насилие опасно, вредно и никому не нужно. Тем не менее это большая комплексная проблема нашего общества, и здесь главное - не впадать в крайности. В основе любого насилия всегда лежит неравенство. Человек, чувствующий себя равным, скорее всего, сможет что-то ответить, постоять за себя - ситуация станет видимой, и он постарается из неё выйти. Но там, где есть иерархия, где есть проявление власти одного над другим - например учитель и ученик, тренер и тот, кого он тренирует, заключённый и надзиратель, - есть почва для насилия. Ещё один важный маркер - то, как люди ведут себя после срыва в насилие . Если это только срыв, то человеку будет стыдно - он не будет снимать с себя ответственность за случившееся и попытается сделать всё, чтобы подобное не повторилось. И совсем другое, когда человек не раскаивается, продолжая настаивать на том, что его довели или спровоцировали. Такими словами он передаёт рычаги своего поведения другому человеку. При этом его не останавливает ни боль партнёра, ни его страх - он, вполне возможно, даже наслаждается собственной властью.

Когда женщины или мужчины поступают в больницу с синяками или кровоподтёками, это только вершина айсберга. Есть невидимое насилие, которое по своему воздействию не менее разрушительно и токсично, чем физическое и сексуальное - его трудно выявить, и оно не подлежит ни уголовному, ни административному преследованию. Речь идёт о психологическом и экономическом насилии. О ситуациях, когда человек отнимает зарплату у своего партнёра, заставляя его или её выпрашивать деньги, или об отношениях, когда человека на протяжении длительного времени унижают и с помощью манипуляций пытаются заставить делать что-то против воли.

Чаще всего от домашнего насилия страдают женщины. Если мы посмотрим на иерархию - на то, кто слабее, а кто сильнее, то соотношение явно не в пользу женщин. Причём это касается всех аспектов жизни - и социально, и экономически в нашем государстве женщина мало защищена. Она часто зависит от мужчины.

Мужчина поощряется обществом к отстаиванию своих прав - к драке, к наглому и активному ухаживанию. Он не может раскиснуть или заплакать, но имеет право ударить. Если мужчина заплачет во время конфликта, для общественного сознания это будет странно. Логичнее, если он начнёт драться. К женщинам же противоположные требования. Она, напротив, должна смягчать острые углы, быть вежливой и решать все конфликты словами, а для физических разбирательств между женщинами есть обидные ярлыки типа «кошачьи драки». Мужская же драка всегда остаётся настоящей дракой.

Проявление насилия не коррелирует с уровнем интеллекта или социальным благополучием. Немало случаев, когда образованные и даже гениальные люди проявляли насилие по отношению к близким. Человек может быть кем угодно, профессионалом своего дела, высокопоставленным чиновником, врачом, интеллектуалом - его социальный статус сам по себе не гарантия для тех, кто с ним рядом. Насилие происходит от обладания властью и желания причинить боль другому. Именно поэтому оно встречается в любой среде, в том числе и в благополучной.

Кто виноват

Пострадавшая никогда не виновата в том, что её ударили. Она не может нести ответственность за летящий ей в лицо кулак. За него отвечает тот, кому этот кулак принадлежит. Но общество тем не менее часто пытается найти оправдание насильнику и обвинить во всём жертву. Такое поведение можно объяснить социальным феноменом «справедливый мир». Мы все знаем, что мы хрупки и смертны, и что с нами может случиться всё что угодно. Но мы предпочитаем «закрываться» от этого знания и жить так, будто контролируем ситуацию: если вести себя хорошо и правильно , то мир будет отвечать тем же. Если я буду по-доброму относиться к людям, то и они будут добры ко мне. Если я люблю человека и забочусь о нём, то и он должен отвечать мне взаимностью. Это одна из базовых человеческих иллюзий. И когда человек сталкивается с тяжёлой ситуацией, например, женщина видит свою подругу с разбитым лицом, то первое, что она спросит, будет: «За что он тебя так?» Это защитная реакция, попытка сохранить идею «справедливого мира», в котором подруга якобы сделала что-то не так и за это получила наказание. Нам трудно смириться с иррациональной и несправедливой жестокостью, с жестокой правдой нашей беззащитности и опасностью мира. Мы предпочитаем считать, что мы бессмертны - планируем что-то на годы вперёд и живём так, будто всё контролируем. Именно поэтому первые чувства, которые испытывает и сама потерпевшая, это стыд и вина. Концепция «справедливого мира» настолько сильна, что сама жертва начинает искать причинно-следственные связи и пытаться найти ситуацию, в которой она повела себя неправильно . Это нужно для того, чтобы в дальнейшем не совершать подобных «ошибок». Ведь если вести себя правильно , то всё опять будет хорошо.

Это сильное когнитивное искажение, и если пострадавшая остаётся в такой ситуации надолго, её психика деформируется. Она верит: если она иначе скажет, иначе оденется, иначе улыбнётся, иначе что-то сделает, то побои прекратятся. Это очень сильная психологическая защита, и чтобы её «разбить», нужны осознанность и информированность. А с этим у нас проблемы. Ведь наше общество фокусируется на самой жертве - на том, во что она одета, как она себя ведёт. Женщины не хотят признавать, что такое возможно, а мужчины - что они на такое способны. В этой ситуации важно, чтобы рядом с пострадавшим оказался человек, который поддержит и скажет простую истину о том, что насилие в принципе недопустимо.

Та же концепция «справедливого мира» говорит о том, что если на тебя напал незнакомец на улице, то ты заслуживаешь жалости и поддержки общества. Хотя в случае сексуального насилия нет гарантии, что человек получит поддержку. Тем не менее здесь легитимизируется тот факт, что ты пострадавшая сторона и имеешь право жаловаться. С домашним насилием всё жёстче. Женщина может думать: «Вроде я же сама его выбрала, он хороший отец и в самом начале так красиво ухаживал». От этого ей ещё более стыдно. А поскольку никто из нас не способен в одну секунду выключить чувства, то она ещё может продолжать любить своего мучителя. К тому же часто бывает так: с утра муж ударил жену, а в обед как ни в чём не бывало разговаривает с ней и улыбается. Женщина не понимает, как такое возможно, теряется, перестаёт верить собственному восприятию. Она должна совместить этот образ его агрессивного с его же романтическими ухаживаниями, влюблённостью, детьми и семьёй. Ей сложно осознать, что всё рухнуло. Лишь десятки из сотен тысяч женщин способны сразу же собрать вещи, забрать детей и уйти. Но у таких женщин, как правило, есть куда уходить - есть близкие, которые их примут и поддержат. Но если нет ни поддержки, ни путей к отступлению, то ситуация закольцовывается. Женщина продолжает жить со своим насильником, и чем дольше она с ним живёт, тем сильнее она боится и меньше понимает себя. Тем больше, к сожалению, у общества причин сказать: «Она же не уходила».

Причин для проявления насилия много. Есть причины органические, человек неспособен к эмпатии, не умеет чувствовать других людей. Нередко насилие воспроизводят те, кто сам в детстве подвергался насилию. Новорождённый ребёнок - чистый лист, и то, какие поведенческие схемы у него будут сформированы, зависит от его окружения. Люди, склонные к насилию, выросли в среде, в которой не было возможности развивать . Когда они испытывают гнев, у них нет инструментов контроля и нет импульсов, которые их бы останавливали. Согласитесь, каждому человеку хотя бы раз хотелось кого-то ударить или даже убить. Почему мы этого не делаем? Не только потому, что страшно. Мы чувствуем страдания другого человека. У нас работают зеркальные нейроны, и ту боль, которую мы потенциально можем причинить другому, мы примеряем на себя. И нам больно от представления чужой боли. Но если человека растили с мыслью, что он лучше других, что сила - это главная ценность и приоритет, или к нему самому применяли насилие, то взрослея он становится потенциальным насильником.

У людей, которые практикуют домашнее насилие, брали интервью и пытались выяснить, зачем они это делали. Так вот, у них была масса отговорок, причин: они просто хотели научить или проучить, их самих довели, с ними спорили, а нечего было - это всё текст, который показывает отношение к другому не как к равноценному. Партнёр должен быть тебе равным . Можно ли поучать ребёнка через побои? Мы за него отвечаем и обязаны научить его всему, что знаем, но лупить его и говорить, что это для его же блага, значит разрушать его психику. Впоследствии он будет думать, что «любят и бьют» - это норма. Что любовь - это унижение.

Самые распространённые мифы и стереотипы, связанные с домашним насилием

Насилие - это элемент воспитания

Насилие - это не только синяки, кровоподтёки и рубцы на коже, это ещё и удар по личности. Нередко люди, которые систематически подвергались побоям, вырастая, говорят: «Меня вот били, и ничего - человеком вырос». Но тем не менее исследования говорят об обратном - такие дети хуже ведут себя в стрессовых ситуациях и во взрослой жизни имеют повышенный риск столкнуться с разного рода зависимостями, например стать наркоманами или алкоголиками.

Насилие над ребёнком бьёт по разным аспектам его жизни и плохо отражается на его будущем. Мир для него становится небезопасным. У него больше проблем в отношениях - ему сложнее поверить, что его могут любить просто так .

Насилие - это проявление любви

Фраза «бьёт - значит любит» не имеет никакого отношения к любви и может быть интерпретирована как «ты моя собственность, и я имею право делать с тобой всё, что захочу». Даже если женщина сидит дома, а семья живёт на зарплату мужа, это не даёт ему право никого бить - ни жену, ни детей. Это не любовь. Любовь предполагает равенство - вы находитесь вместе добровольно. С момента первого удара вы никогда не узнаете, добровольно ли с вами человек или из-за страха.

В семье - между мужем и женой - не может быть сексуального насилия

Если люди живут вместе не один год, то вряд ли сексуальное влечение будет ежедневно на одном и том же уровне. Люди могут болеть, быть уставшими, невыспавшимися и попросту не хотеть секса. А также не хотеть его ещё по тысяче причин. И заставлять человека заниматься с вами сексом против его воли, значит насиловать его. Женщины, нередко ведомые страхом быть оставленными или мифом «раз муж - я должна», сами принуждают себя к сексу по требованию партнёра, но это разрушительная и вредная практика. Ни вы, ни ваш партнёр не обязаны заниматься сексом, если не хотите. Бывает, мужчины сердятся и спрашивают: «Как же так, а почему она не хочет? А зачем вышла за меня замуж?» Ну, когда вышла - хотела. Значит, что-то изменилось, и надо искать причины, если отношения вам дороги. Искать причины охлаждения и устранять их. Но ничто не даёт вам право насиловать партнёра. Считаете секс жизненной необходимостью, «вынь да положь»? Имеете право искать другого партнёра. Но не насиловать.

Над женщиной встречается достаточно часто. К сожалению, нередко представительницы слабого пола не знают, как с этим бороться, и боятся рассказать о своей проблеме другим. Именно по этой причине они смиряются, и такое взаимоотношение становится нормой. В нашей статье вы можете выяснить, как распознать насилие в семье и куда обращаться в данном случае, чтобы получить помощь и поддержку от специалистов.

Психологическое насилие

Психологическое насилие в семье - это постоянное применение актов насилия над эмоциями и психикой человека. Распознать его достаточно просто. К главным критериям психологического насилия можно отнести оскорбления, угрозы в сторону партнера, необоснованную критику и осуждение. Специалисты считают, что целью такого поведения является желание ограничить свободу другого человека и занизить его самооценку.

Как правило, психологическое насилие в семье над женщиной сопровождается физическим и сексуальным. Такой вид воздействия достаточно трудно доказать, ведь на теле жертвы не остаются ссадины или раны. Именно по этой причине во многих семьях психологическое насилие является нормой.

Для того чтобы распознать психологическое насилие, необходимо обращать внимание на следующие факторы:

• Муж унижает свою жену и высмеивает ее недостатки при посторонних людях, получая от этого удовольствие.
• Партнер регулярно пренебрегает идеями и мнением своей жены.
• По отношению к жертве применяется сарказм и оскорбления с целью ухудшения эмоционального фона.
• Чрезмерный контроль даже в незначительных вопросах.
• Жертву убеждают в ее неправоте и неразумности.
• Агрессор регулярно обвиняет женщину в неуважении.
• Тиран никогда не просит прощения.
• Мужчина игнорирует интересы своей партнерши.
• Муж избегает обсуждения проблем в семье.
• Жертву всегда обвиняют в любых неприятностях и трудностях.
• Эмоциональный агрессор нередко угрожает своей жертве.
• Жена живет по правилам, установленным мужем. Их смена или невыполнение не обсуждаются.
• Любой отдых или личное время расценивается тираном как лень.
• Представительница слабого пола чувствует себя некомфортно в компании своего партнера.
• Жертву преследует чувство подавленности и унижения.
• Агрессор необоснованно ревнует свою избранницу к другим мужчинам, а также контролирует все финансовые траты.

Если вы заметили в своей семье хотя бы несколько из перечисленных признаков, то в срочном порядке боритесь с ними и не стесняйтесь обращаться за помощью для решения данной проблемы.

Что делать, если присутствует психологическое насилие?

Психологическое насилие в семье над женщиной - это не редкость. Специалисты советуют отказаться от отношений, в которых присутствует эмоциональное воздействие. Тем не менее готова сделать такой решительный шаг далеко не каждая женщина.
Для того чтобы прекратить психологическое насилие в отношениях, в первую очередь необходимо признать, что оно присутствует. Важно как можно раньше осознать всю тяжесть ситуации. Стоит также отметить, что нередко жертвы мирятся с насилием и боятся рассказать об этом знакомым или специалистам. Ни в коем случае не пытайтесь оправдать действия агрессора, ведь такой поступок может стать причиной моральной или физической травмы в дальнейшем.

Если вы решили полностью отказаться от отношений и общения с эмоциональным агрессором, то ни в коем случае не реагируйте на его просьбы вернуться и обещания о смене характера. Как правило, тиранов достаточно трудно изменить. Они прибегают к привычному образу общения спустя несколько дней после обещаний. Именно по этой причине нельзя закрывать глаза на недостатки и верить в перевоспитание.

Справиться с психологическим воздействием может помочь центр социальных служб для семьи. Там вы можете получить не только множество ценных советов, но и выяснить, как правильно бороться с насилием со стороны агрессора.

Почему мужчины прибегают к эмоциональному насилию?

Многие жертвы пытаются выяснить причину психологического воздействия со стороны мужа. Нередко они винят именно себя. В таком случае эмоциональное насилие в семье над женщиной будет повторяться все чаще. Психологи отмечают, что первая причина, по которой агрессор прибегает к психологическому воздействию - это травма, полученная в детстве. Наиболее часто тираны - это люди с низкой самооценкой, которых унижали и не поддерживали в юном возрасте.

Иногда агрессорами в будущей супружеской жизни становятся те дети, которым все разрешали и необоснованно хвалили. Нередко тиранами становятся и те люди, которые имеют какие-либо расстройства личности.

В чем заключается ошибочное мнение женщины, которая подвергается психологическому насилию?

Почти во всех случаях насилие со стороны мужчины по отношению к женщине начинается задолго до свадьбы. Представительницы слабого пола считают, что им под силу изменить характер избранника. К сожалению, в большинстве случаев они ошибаются.

Многие жертвы не подозревают, что насилие по отношению к женскому полу - это норма в семье агрессора. Нередко девушки не решаются прервать отношения с избранником, поскольку оправдывают его перед собой. Именно поэтому представительницы слабого пола предпочитают не делиться своими проблемами с посторонними людьми и не обращаться за поддержкой в центр помощи жертвам

Не секрет, что многие женщины терпят не только психологическое, но и физическое насилие в семье, потому что боятся остаться одинокими. И самая главная причина - это непонимание проявлений эмоционального воздействия.

Может ли алкоголь быть причиной насильственных действий по отношению к жене?

Многие жертвы считают, что муж-алкоголик совершает насильственные действия неосознанно. Так ли это? Это и многое другое вы можете выяснить в нашей статье.
Специалисты считают, что алкогольные напитки снижают способность к контролю своих действий. Однако нельзя утверждать, что муж-алкоголик действует неосознанно. Известно, что многие агрессоры, которые избавились от пагубной привычки и перестали употреблять горячительные напитки, после выздоровления продолжали применять по отношению к своей избраннице психологическое или физическое насилие. Специалисты утверждают, что алкоголизм лишь усугубляет проблему.

Физическое насилие

Физическое насилие в семье над женщиной встречается так же часто, как и психологическое. Считается, что этот вид воздействия самый распространенный. Такое насилие характеризуется побоями или любыми другими действиями, которые причиняют вред здоровью жертвы. Встречается оно в абсолютно всех странах. Нередко женщины, не прибегают ни к каким действиям, чтобы прекратить физическое насилие. К причинам такого явления можно отнести нежелание остаться без избранника, стать матерью-одиночкой, а также зависимость от агрессора.

Куда обращаться за помощью в случае насилия в семье?

Нередко можно услышать всеми известную фразу: Жить по такому принципу ни в коем случае нельзя. Если вы подвергаетесь физическому или психологическому насилию, то в срочном порядке ищите пути решения проблемы. Не пытайтесь смириться с ней. Для получения поддержки и помощи можно обратиться в следующие инстанции: ближайший участок милиции; международный центр по защите прав женщин; Управление по делам семьи.

В перечисленных организациях вам необходимо будет написать письменное заявление с указанием всех подробностей. Вы можете также обратиться в специальные психологические или тренинговые центры. Именно там можно не только получить помощь и стать более решительной личностью, но и научиться справляться с чужой агрессией.

Необходимо ли снимать побои?

В том случае, если вы не поддерживаете пословицу: "Бьет, значит любит" и желаете, чтобы обидчик был наказан, то следующая информация для вас. Если вы планируете написать на мужа то вам необходимо в обязательном порядке снять побои. Для этого потребуется обратиться в травмпункт. Важно, чтобы врачи не только зафиксировали ссадины или раны, но и сделали в справке пометку о том, что сделал это близкий человек.

Несмотря на возникшее чувство неловкости или стыда, необходимо показать все нанесенные травмы. Обязательно проследите, чтобы врач точно записал характер повреждений, их расположение и размер. Ни в коем случае не говорите, что эти травмы возникли случайно по бытовым причинам. После этого доказать вину агрессора почти невозможно.

3 фазы насилия

Ситуация, когда муж бьет жену, случается во многих семьях. Первая фаза насилия - это напряжение. Вспышки агрессии в таком случае происходят нечасто. Как правило, женщины стараются вести себя в такой ситуации спокойно и сглаживают конфликт. Оба партнера пытаются оправдать свои действия. Данная фаза может длиться от нескольких дней до десятков лет. На этом этапе женщины наиболее часто обращаются за специализированной помощью.

Острое насилие - это вторая фаза. Эмоциональные всплески у агрессора повторяются гораздо чаще. Такая фаза продолжается от нескольких часов до суток. После случившегося тиран просит прощение и обещает, что насильственные действия не повторятся. На данном этапе женщины не ищут поддержки, а пишут заявление в милицию для того, чтобы наказать обидчика.

Третья фаза насилия - это так называемый медовый месяц. В этот период мужчина раскаивается в содеянном и выполняет любые просьбы супруги. Длится эта фаза недолго. После ее окончания все повторяется вновь.

Сексуальное насилие

В семье, помимо физического и психологического, существует также сексуальное воздействие. Женщины, подвергшиеся домашнему насилию, чувствуют себя униженными, слабыми и бесполезными. Признаком сексуального воздействия является принуждение к интимной близости или унижение во время полового акта. Агрессором становится мужчина, который чувствует превосходство жены. Во время интимной близости он пытается доказать обратное. Сексуальному насилию нередко подвергаются и дети. Во взрослом возрасте у них появляются комплексы и неприязнь к мужчинам. В большинстве случаев они никому не рассказывают о своей проблеме.

Памятка для женщин

Абсолютно любое насилие может угрожать не только общему эмоциональному фону женщины, но и ее жизни. Известно, что около 50 % женщин, которые попадают в лечебные учреждения, пострадали от насилия. Социальные работники разработали правила, которые должна знать каждая представительница слабого пола. Они рекомендуют серьезно поговорить с агрессором, когда он находится в спокойном состоянии. Важно не бояться и не скрывать от него нанесенные травмы. Необходимо также поговорить с соседями. Попросите, чтобы они сразу вызывали правоохранительные органы, в случае, если из вашей квартиры доносятся крики. На всякий случай храните в отдельном месте документы, деньги, а также подумайте, кто может предоставить временное убежище в случае агрессии со стороны мужа. Ни в коем случае не бойтесь и не стесняйтесь. Чем раньше жертва обратится за помощью к специалисту, тем больше шансов на то, что брак будет сохранен. Помните! Любое насилие оставляет отпечаток не только на женской, но и на детской психике. Именно поэтому необходимо бороться с ним при первых проявлениях.

Подводим итоги

Почти у каждого в окружении есть семья, в которой муж бьет жену. К сожалению, многие женщины не желают рассказывать о своих проблемах во взаимоотношениях с партнером. Именно по этой причине насилие в семье достигает критичной точки. Настоятельно рекомендуем обращаться к специалисту после первых проявлений агрессии со стороны мужа. Будьте счастливы!

ПРодолжаем объяснять по пунктам , что такое , какие его виды существуют, в чём их причины и как с ним бороться. Сегодня говорим о конкретике: что делать, если вы оказались в ситуации домашнего насилия, узнали, что от него страдает кто-то из ваших знакомых, или даже подозреваете в себе наклонности абьюзера.

За помощь в подготовке материала и консультации редакция благодарит психотерапевта , кандидата психологических наук и основательницу петербургского кризисного центра для женщин «ИНГО » Наталию Ходыреву, директора независимого благотворительного центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры » Марию Мохову, а также специалистов национального центра по предотвращению насилия «АННА ».

ольга страховская

Как понять, что вы подвергаетесь
домашнему насилию?

Это может показаться странным, но насилие в свой адрес не всегда просто выявить. С физическим насилием всё более понятно: если у вашего партнера есть привычка примененять к вам силу - это оно. Необязательно, чтобы это были именно побои, зажимать вам рот или заламывать руки тоже считается. С сексуальным и особенно психологическим насилием всё сложнее. Ситуацию усугубляют установки в обществе, которые мешают нам смотреть на вещи объективно. К примеру, секс по «ненавязчивому» принуждению считается в порядке вещей, а женщине не положено отказывать мужу - иначе она сама будет считать себя плохой женой. Экономические и психологические манипуляции, в свою очередь, могут быть очень изощренными и неочевидными, а насильник стремится внушить, что это вы кругом виноваты, и часто ему это удается.

Кроме того, насилие не непрерывно, а представляет собой циклы, развивающиеся по определенной схеме. За продолжительным периодом напряженности неизбежно следует период разрядки (собственно, сам насильственный акт): это может быть драка, скандал или унижающая вас сцена. Однако после этого всегда следует примирение, абьюзер просит о прощении и обещает никогда больше так не поступать. Наступает «мирный» период, который психологи также называют «медовым месяцем»: отношения как бы нормализуются или даже становятся лучше. Но в итоге цикл насилия неизбежно повторяется. Именно эти чередования «черных» и «белых» полос вводят пострадавших в замешательство. Многие могут жить так годами, не замечая, что все ситуации развиваются по одной и той же схеме, не анализируя это или каждый раз надеясь, что вот сейчас всё исправится. К сожалению, всё скорее наоборот: в большинстве случаев продолжительность этих периодов будет укорачиваться (особенно между напряженностью и разрядкой), агрессивные действия будут ужесточаться (вплоть до угрозы вашей жизни), а период покоя может исчезнуть совсем.

Как понять, что ваш партнер
склонен к проявлению насилия?

Лучше не допускать проблемы, чем решать ее по мере возникновения - именно поэтому так важна в семье. Существует ряд тревожных признаков, которые прямо или косвенно свидетельствуют о том, что у вашего партнера есть склонность вас подавлять или он уже это делает. Это можно понять в целом по жесткому контролю за контактами, ревностью, неуважению к вашим желаниям и потребностям. Если говорить о мужчинах, то они часто имеют высокий уровень гендерных стереотипов и считают, что женщину надо «воспитывать».

Стоит серьезно задуматься, если вы отмечали, что ваш близкий человек (которым могут быть и родители) постоянно контролирует, где вы находитесь, принуждает вас всё время проводить дома, а также запрещает вам общаться с кем-то из ваших друзей или членов семьи. Он может контролировать ваши расходы и заставлять вас отчитываться по малейшим тратам. Плохой признак, если партнер читает вашу электронную почту или сообщения, прослушивает ваши разговоры, запрещает с кем-то созваниваться и переписываться или вовсе пользоваться телефоном или соцсетями. При этом партнерам-агрессорам свойственно перекладывать всю вину за проблемы в отношениях исключительно на вас, они систематически критикуют вас по любым мелочам, винят во всех неудачах, периодически высмеивают вас или важные для вас вещи, особенно в присутствии посторонних. ‏

Плохой знак, если в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием психоактивных веществ ваш партнер легко впадает в ярость, когда-либо бил или угрожал ударить ваше домашнее животное, а также угрожал причинить боль вам или делал это: грубо хватал за руки, толкал, бил. Особенно опасно, если мужчина начинает угрожать и дома есть оружие. Заставлять вступать в сексуальные отношения против вашей воли или принуждать делать что-то неприятное вам в желанных в целом сексуальных отношениях - это тоже партнерское насилие.

Что делать,
если это мой случай?

Очень важно запомнить, что причина домашнего насилия только в агрессоре и для начала надо понять, что собой представляет такой тип личности. Принято считать, что это человек, имеющий сложности с контролем агрессии, но всё сложнее. У подобного поведения бывают разные причины, но чаще всего он взращивается годами: перенимается от родителя или окружающей среды. Человек привыкает к такому виду взаимоотношений, так как он видит, насколько мощными и эффективными инструментами являются манипуляция и контроль.

Бежать сломя голову при первых замеченных намеках на насилие, как и оставаться и терпеть, - в равной степени неконструктивные реакции, однако порой принять взвешенное решение очень сложно без посторонней помощи. Часто первый акт физического насилия вызывает у пострадавшей стороны шок - как отмечает Наталия Ходырева, это тот момент, когда надо обращаться в кризисный центр, а не скрывать факт насилия и приспосабливаться к ситуации.
В первую очередь нужно разобраться, как ваш партнер оценивает свои действия. Одно дело, если он понимает, что неправ, но по какой-то причине не в состоянии себя контролировать. Совсем другое - если он убежден в собственной правоте и считает, что насилие в отношениях приемлемо («бьет - значит любит»). К сожалению, чаще встречается второе.

В каком случае необходимо
бесповоротно разорвать отношения?

Если абьюзер не видит проблемы в своем поведении, то он никогда не признает, что он в чём-то виноват - виноваты, по его мнению, всегда будете вы. Он никогда не откажется от своих манипуляций, скорее всего, потому что он не умеет по-другому. Он знает, что он делает и чего хочет добиться, это не является импульсивной вспышкой. Поэтому менять свое поведение, надеясь, что оно перестанет вызывать у партнера агрессию, бесполезно: что бы вы ни сделали, насильник всё равно будет продолжать вас бить или унижать. Просто потому, что у него есть потребность вас постоянно и полностью контролировать - он не умеет строить отношения иначе. Надо принять тот факт, что как бы вы ни старались, вы не справитесь с ситуацией и не сможете как-либо помочь. Большинство не подкрепленных действиями обещаний насильника о переменах - ложь, гарантирующая спокойствие лишь до следующей вспышки.

Можно ли спасти такие отношения?

Исправить ситуацию, не разрывая отношения, возможно, только если насильник захочет измениться. Для этого ему, скорее всего, потребуется обратиться с психотерапевту или даже психиатру и научиться контролировать свое поведение. Если партнер проявляет в ваш адрес насилие и не хочет меняться, но вы по какой-то причине принимаете решение не уходить от него и остаетесь в цикле насилия, то вы подергаете опасности свою жизнь, а если у вас есть дети - и жизнь ваших детей. Зачастую женщин останавливает то, что детям нужен отец - но на самом деле, если задуматься и не искать оправдания ситуации, то детям не нужен отец, совершающий насилие. Как подчеркивает психотерапевт Ольга Милорадова, «эмоциональное, вербальное насилие также наносит вред здоровью: у людей, перенесших такой вид насилия, часто отмечаются такие заболевания, как язва желудка или псориаз, не говоря уже о депрессивных состояниях, суицидальных тенденциях, посттравматическом стрессовом расстройстве и склонности к алкоголизму или наркомании».

Многие думают, что можно попробовать обратиться к семейному психологу - но практика совместного консультирования в случае домашнего насилия имеет один большой недостаток. Дело в том, что она учитывает мнение обеих сторон конфликта. В ситуации домашнего насилия это неприменимо, так как часть вины таким образом перекладывается на пострадавшую сторону. В некоторых странах практикуется ресторативный подход, направленный на сохранение семьи, но там также действуют законы, обеспечивающие принудительную медицинскую и психологическую помощь насильникам и защищающие жертв насилия. Также в мире существуют психотерапевтические и образовательные программы для мужчин, подвергающих насилию своих близких. Цель таких групп - научить мужчин осознавать реальные причины своих поступков и их серьезность, а также говорить о своих чувствах, уметь договариваться, не быть агрессивными и понимать, что ни один человек не имеет права на контроль и власть по отношению к другому.

Как убедить партнера обратиться
к квалифицированной помощи?

‏Если вы убеждены, что вам необходимо сохранить эти отношения в силу каких-либо крайне веских причин, нужно, чтобы ваш партнер признал, что он виновник проблемы, согласился на квалифицированную помощь, начал ее получать и, самое главное, менять поведение. Изменения должны быть продолжительными, а не просто голословными обещаниями и извинениями. В случае когда партнер, проявлявший в ваш адрес насилие, признаёт свою вину, но не предпринимает никаких действий, психотерапевт Ольга Милорадова рекомендует действовать просто, но решительно: «Сообщить партнеру, что вы уходите, и пока он не начнет получать помощь, любые контакты между вами невозможны». Более того, надо действительно уходить, а не только грозить этим.

Как вырваться
из насильственных отношений?

Придется набраться сил, потому что пострадавший партнер в таких отношениях крайне подавлен и оторваться от насильника очень сложно. Есть много факторов, которые влияют на решение расстаться. Например, не у всех есть отдельное жилье или возможность его снять - между тем для принятия решения очень важно оказаться в безопасности, рядом с людьми, которым вы можете доверять. Материальные препятствия - лишь часть проблемы. Сложнее всего психологически вырваться из таких отношений: страх за себя или за ребенка, постоянное принуждение к сексу и набор эмоциональных унижений элементарно лишают силы воли. Как рассказывает Наталия Ходырева, по словам одной из ее клиенток «дело было даже не в изнасилованиях ее экс-супругом, а в полном эмоциональном уничтожении, таком, что ей хотелось „шагнуть в окно“».

Важно понимать, что вы не одна такая, эта проблема изучена и известны способы ее решения. Да, очень страшно остаться одной, особенно если самооценка и вера в себя уже сильно подорваны насильником. В этот момент надо признать, что вам нужна помощь, и обратиться за помощью не только к друзьям, но и в кризисный центр, где работают люди, хорошо знающие проблему. Там поддержат, объяснят, как поверить в себя и начать жизнь заново, помогут составить заявления, подать на развод.

‏Что делать, если кто-то
из ваших знакомых страдает
от домашнего насилия?

‏Человеку в такой ситуации необходима помощь, но на него нельзя давить. Поддержите и примите, не обвиняйте. Пострадавшую или пострадавшего нужно выслушать, при необходимости и возможности приютить, посоветовать психологическую службу, телефон доверия и так далее. Если сам человек не считает, что его подвергают насилию, не следует доказывать, что она или он жертва: если вы будете настаивать на этом, то скорее вызовете реакцию отторжения и с вами просто перестанут общаться. Можно попытаться мягко задавать наводящие вопросы, больше слушать и меньше говорить, не давать оценочных суждений. Можно попытаться привести примеры каких-то ситуаций, где сначала было так, а потом произошло то-то и то-то, предложить свою помощь «в случае чего». Важно реанимировать самоуважение и напомнить человеку, что жизнь в безопасности, без побоев и унижений - это право каждого.

Как вести себя во время инцидента,
чтобы выжить?

‏Во время ссоры надо стараться не поддаваться на провокации: например, если вас начали оскорблять, надо пытаться сохранять спокойствие, насколько это возможно. Помните, что всё, что вы сделаете и скажете, будет использовано против вас. К сожалению, нет каких-либо универсальных правил поведения, если к вам уже применили физическое насилие. Кого-то, возможно, остановит, если вы начнете плакать или показывать, что вам больно, другого это лишь еще больше раззадорит. Лучший способ остаться в живых - это уйти из дома или спрятаться и вызвать полицию.

Если вы живете в ситуации домашнего насилия и понимаете, насколько реальна угроза жизни, то, во-первых, необходимо продумать план безопасности на экстренный случай. Приготовить документы, деньги, найти безопасное место для жилья, чтобы пережить стресс и принять решение в безопасности, договориться с соседями, родственниками. Носите при себе телефон, чтобы вызвать полицию или позвонить соседям. Сделайте «тревожную кнопку» - горячую клавишу с номером друга или родственника. Если вы вызываете полицию, то лучше звонить не в дежурную часть, а на 02, так как там все телефонные вызовы записываются. Сообщите как можно больше подробностей происходящего. Однако в критической ситуации времени может не быть вообще. Бегите.

Что делать сразу после инцидента:
к кому обращаться, куда идти?

Как хорошо, когда приходишь домой и чувствуешь себя в безопасности, расслабляешься и телом и душой. Но иногда выражение «Мой дом – моя крепость» и «за мужем, как за каменной стеной» приобретают совсем иной смысл. Психологическое насилие в семье не редкость сегодня, как и насилие над детьми, причин этому может быть множество. Главная же цель этой статьи – помочь распознать его будущие проявления и свести к минимуму последствия.

Насилие в семье

Гораздо большее количество людей в мире подвергаются насилию со стороны не преступников, маньяков, насильников, а собственной . Независимо от образования, социального статуса, достатка, это может произойти с каждым. Почему же это происходит, что заставляет терпеть преступления этого человека, пытаясь не разрушить семью?

«Любовь зла», — скажете вы, ведь можно же было сразу понять, что это за птица, когда отношения только начинались.

Распознать деспота трудно, потому как в самом начале он не показывает свое «истинное лицо». Психологическое и физическое насилие в семье появляется уже потом. Когда пройден уже конфетно-букетный период, утихла страсть, ослепление и , начинается домашняя проза, которая становится для некоторых невыносимой.

Физические и моральные оскорбления, экономическое притеснение и словесное запугивание, ругательства, становятся все более привычными. Признаки будущего насилия в семье очень важно вовремя распознать, чтобы успеть предотвратить или уйти еще до появления в вашей семье ребенка.

Существуют формы, не лежащие на поверхности, психологическое насилие можно и не заметить сразу:

• Запрет общения с друзьями и родными;
• Запрет на учебу или работу, при финансовом ограничении.

Что должно насторожить, какие симптомы будущего тирана в семье?

• Постоянное недовольство и осуждение: ваших друзей и людей, которые делают попытки сблизиться с вами. Вас убеждают в том, что они плохие и недостойны вашей дружбы, что они хотят разрушить вашу крепкую семью. Когда вы разрываете с ними отношения, вас поощряют: сексом, подарком, помощью. Последствия этого – вы полностью изолированы от знакомых, вам не у кого просить помощи.
• Нервозность и постоянное попрекание. Чтобы вы ни сделали, как бы ни старались – ему мало. Пытаясь угодить, вы проводите все время на кухне или за уборкой.
• Контроль. Вы понимаете, что проверяется ваша почта и телефон, если вдруг у вас появляется новый знакомый или знакомая – устраивается жуткая истерика, возможно, даже с легким применением силы.

Домашнее насилие над женщинами

Постепенно вы обнаруживаете, что полностью находитесь под контролем. Вы не можете сами распределить свой день, занимаетесь сексом только по его желанию, носите только ту одежду, которую покупает он.

Если вы определите, что полностью попали в эту мышеловку и начнете проявлять протест – вы рискуете быть жестоко наказанной.

Шаг за шагом насилие в семье над женщиной проходит точку невозврата, когда уже нет другого способа изменить что-то, кроме как бежать со всех ног.

Самое страшное, если в вашей семье есть дети. В этом случае страх потерять видимость нормальной семьи, чувство ответственности за своих детей полностью привязывает вас к этому человеку. А ведь этого он и добивался. Как бороться с домашним насилием, если жертвами становятся маленькие дети? При малейшей вашей «провинности» страдают и они.

Насилие в семье над детьми

Большой психологической травмой для ребенка будет потерять семью. Он не знает другой жизни, хочет иметь и отца и мать, боится лишиться одного из них. Видя, как отец унижает и бьет мать, малыш не может ничего сделать, так как боится наказания.

Насилие над детьми в семье является самой большой проблемой. Травма, полученная в детстве, несет тяжелые последствия. Те дети, которых наказывали и подвергали насилию родители, зачастую становятся такими же тиранами для своих собственных детей. Они имеют глубокие расстройства психики, низкую самооценку, агрессивны по отношению к людям.

Распознать домашнее насилие над детьми можно по нескольким признакам:

• У ребенка иногда появляются синяки и ссадины, которые он не может объяснить.
• Он стал более молчаливым и нервным.
• Боится чего-то, вздрагивает и плачет во сне.
• Когда играет, проявляет агрессивность, его игры воссоздают насилие.
• Избегает общения со взрослыми.

В этом случае нужно срочно обращаться в организацию опеки или центр помощи жертвам домашнего насилия. Если вы заметили расстройства, то отведите ребенка к психологу. Главное – вовремя забить тревогу.

Сексуальное насилие в семье

Многие женщины изо дня в день терпят разные проявления насилия, в том числе и сексуальное. Главная причина того, что они не обращаются за помощью – страх остаться без средств к существованию, без крыши над головой. От понимания своей безнаказанности насильник, грубой силе которого женщина не сможет противостоять, делает это все чаще.

Еще одна причина того, что насилие остается в семье, за закрытой дверью – то, что оно совершается в основном в состоянии опьянения. Когда оно проходит, мужчина старается загладить свою вину, просит прощения. Женщина, когда испытывавшая к этому человеку чувства и по-прежнему продолжающая его любить, верит обещаниям, что больше такого никогда не произойдет. Однако ничего не меняется и от раза к разу насилие становится все жестче.

Кто склонен к насилию и что подталкивает к нему мужчин?

• Мужчина, неудовлетворенный своей жизнью. Он пытается за счет главенства над женой и детьми реализовать свое стремление к власти. Если у него не складывается карьера, начальник — тиран, перед которым приходится выслуживаться, то жена становится «громоотводом», куда он выплескивает весь накопившийся негатив.
• Слабый и неустойчивый к жизненным трудностям. Если жена – успешная, терпеливая, сильная женщина, это еще больше озлобляет такого неприспособленного к жизни мужчину и насилие в семье над женщиной становится для него способом проявить свое мужское эго.

Что делать, чтобы насилие в семье не превратило всю вашу жизнь в один кошмарный сон? Тут нужно трезво оценить ситуацию: если любимый и любящий когда-то муж решился на сексуальное надругательство над той, с которой прожил много лет, растил детей и делил все радости и трудности, то для него уже нет табу на применение силы, и это будет повторяться. Это проверено горьким опытом многих женщин, которые долгое время пытались оправдать насильника и ждали, что в один прекрасный день все прекратится.

Профилактика насилия в семье

Ни в коем случае не пугайте мужа тем, что вы заберете детей и уйдете от него, обратитесь в органы, не предупреждая и не угрожая. Иначе опасность нового, более жестокого всплеска возрастет в разы.

Если вы не можете больше терпеть, подготовьтесь заранее:

• Потихоньку соберите все необходимое: документы, ключи от квартиры, машины, самые нужные на первое время вещи, лекарства.
• Спрячьте все это у родственников или близких друзей, на которых можно положиться.
• Есть возможность – попросите соседей, чтобы вызвали милицию при появлении криков из вашей квартиры.

Нельзя терпеть насилие в семье, куда обращаться, если это произошло?

• Почти в каждом городе есть центр помощи жертвам домашнего насилия. Постарайтесь узнать его адрес и телефон и бегите туда. Не стоит обращаться в поисках убежища к людям, чей адрес муж может знать или каким-то образом выяснить.
• Не предупреждайте заранее детей, иначе ничего может не получиться.
• Если у вас или детей есть следы побоев, нужно их освидетельствовать в больнице.
• Обязательно написать заявление в милиции и приложить к нему справку.

Помните: действовать нужно решительно и не оглядываясь!