Массаж является одним из лучших и эффективных методов при многих заболеваниях. С эфирными маслами несет в себе двойную пользу. Как говорят специалисты, такая процедура помогает не только преодолеть боль, но и очистить астральное тело. Не все знают, как правильно делать аромамассаж, как и чем разбавлять. Все ответы ниже.

Виды массажа

Есть много различных видов массажа:

Общий: делается на все тело;

Местный: применяется на определенном участке;

Расслабляющий: позволяет снять стресс и напряжение;

Обезболивающий: снимает боль в определенном органе.

Есть косметический, антицеллюлитный, которые помогают избавиться от определенных косметических проблем. Еще много разных видов, отличающихся по методике проведения, с использованием камней, гребней и прочее.

При добавлении эфирных масел эффект от процедуры усиливается многократно. Быстрее решается определенная проблема.

Активные действующие компоненты масел, проникая через кожу, попадают в кровь и с кровотоком разносятся по всему телу, к каждой клетке.

Чем полезен ароматический массаж

Массаж – сама по себе прекрасная расслабляющая процедура, способная решить многие проблемы со здоровьем. В сочетании с ароматерапией приобретает замечательную синергию, значительно увеличивает эффект. Процедура:

Улучшает кровообращение в массируемой области;

Стимулирует мышцы;

Улучшает гибкость и мобильность;

Избавляет от головной боли и мигрени;

Снижает стресс, усталость, напряжение;

Снимает спазмы, судороги;

Укрепляет иммунную систему;

Повышает тонус;

Стимулирует лимфу, высвобождая и удаляя токсины.

Эфирные масла состоят из натуральных компонентов растений, из которых получены. Сочетание хорошо подобранных эфирных масел с маслом-носителем может способствовать:

Расслаблению;

Снижению стресса;

Улучшению кровообращения;

Уменьшению отека и боли.

Некоторые масла действуют как афродизиаки. Помогают улучшить настроение перед интимной встречей.

Как применять эфирные масла для массажа

Как правило, независимо от вида и техники выполнения массажа, в чистом виде никогда не используются. Исключение составляют редкие случаи:

Укус насекомых;

Мелкие повреждения кожного покрова.

При условии, что данное масло можно применять в неразбавленном виде.

Как правило, их разбавляют нейтральным растительным маслом в определенной пропорции. Такие масла называются базовыми или несущими.

При разбавлении обычно придерживаются такой пропорции: эфирное масло в смеси должно составлять от 1 до 3 процентов.

Смотрите ниже таблицу смешивания эфирного масла с базовым.

Для расчета базового, если нет весов, можно воспользоваться обычной чайной ложкой, которая вмещает 5 мл. В одной столовой – 15 мл.

Массажную смесь или, как правильно назвать, массажное масло, готовят сразу на весь курс проведения процедуры.

При приготовлении ароматической смеси, если базового берется от 100 мл и более, нужно добавить чайную ложку масла зародышей пшеницы. Оно продлевает срок годности.

Приготовленную смесь хранят в бутылочке из темного стекла с плотно завинчивающейся крышкой или пробкой. После приготовления обязательно сделайте этикетку на которой напишите дату изготовления, состав.

Решив самостоятельно сделать массажную смесь, не старайтесь добавлять несколько видов эфирных масел или увеличивать их концентрацию. Руководствуйтесь принципом – больше, не значит лучше.

Увеличением концентрации можно получить обратный эффект в виде аллергической реакции или других неприятных побочных явлений.

Смешивая несколько видов эфирных масел, не всегда можно знать конечный результат. Как будут они вести в композиции, какое влияние окажут на организм.

Для достижения хорошего терапевтического эффекта достаточно приготовить смесь с 2-3 видами. Тем более, если будете пользоваться ей впервые.

При составлении ароматической смеси нужно учитывать также эмоциональное состояние пациента. В основе многих физических недугов лежат эмоциональные корни. Специалисты по ароматерапии рекомендуют включать хотя бы одно эфирное масло, которое воздействует на эмоции.

При составлении композиции всегда давайте пациенту понюхать смесь. Ее аромат должен быть ему приятен.

Базовые масла для массажа

Как уже было сказано выше, эфирные масла в чистом виде используются очень редко и только в особых случаях. В остальных его смешивают с базовым растительным маслом, или несущим.

Основное требование к базовому маслу – оно должно быть холодного отжима. Рафинированные масла не имеют терапевтического эффекта. Каждое масло уникально по своему составу и обладает многими полезными свойствами. Увлажняют и питают кожу незаменимыми жирными кислотами, антиоксидантами, другими питательными элементами.

Не используются минеральные масла, которые получены из нефти. Они не несут никакой пользы. Кроме того, могут принести вред. Такие масла, как правило, закупоривают поры, создавая на коже непроницаемую масляную пленку. А зачем тогда мы используем эфирные масла? Ведь они поступают к клеткам и тканям организма именно через поры кожи.

Обязательно нужно обратить внимание на срок годности. Он у всех масел разный и зависит от состава.

Эфирные масла для массажа

Вот примеры нескольких ароматических композиций.

Восстановительный массаж

Петитгрейн;

Бергамот;

Для спортивного массажа

Цитронелла;

Лимонник.

Для эротического массажа

Иланг-иланга;

Бергамот;

Для антицеллюлитного

Апельсин;

Можжевельник;

Мандарин;

Цитронелла.

Для укрепляющего

Эвкалипт;

Розмарин;

Гвоздика.

Для обезболивающего

Гвоздика;

Розмарин;

Для косметического

Розовое дерево;

Рецепт ароматической массажной смеси

Это базовый рецепт, который можно взять за основу при приготовлении массажного масла.

30 мл базового (например, жожоба)

10-12 эфирного масла

Выберите масла, которые будут решать проблемы ради которых проводится процедура.

Смесь от стресса: 6 капель мускатного шалфея + 2 капли лимона + 3 капли лаванды.

Эротическая: 8 капель сандалового дерева + 2 капли жасмина.

Седативная (успокаивающая): 5 капель ромашки + 5 капель лаванды.

Обезболивающая: 2 капли имбиря + 1 капля черного перца + 4 капли мяты перечной + 5 капель эвкалипта.

Смешать в бутылочке базовое и эфирные масла. Применять для массажа не более 0,5 — 1 чайной ложки.

Меры предосторожности

Перед проведением аромамассажа обязательно сделать тест на аллергию, нанеся на небольшой участок кожи. Использовать только при отсутствии признаков раздражения.

Никогда не применяйте сильное давление в массируемой части. Мягкие движения в долгосрочной перспективе эффективнее и полезнее.

Не массируйте кости, область перелома.

Нельзя делать массаж беременным, после операции, в период обострения хронического заболевания.

Не массируйте инфицированные области, имеющие открытые раны, язвы и прочие кожные повреждения.

При наличии хронического заболевания обязательно проконсультироваться с врачом.

Слово «массаж» имеет много аналогий в разных языках мира.

Его корни можно найти в греческом, латинском, французском (massage - растирать) и других языках.

Массаж бывает профилактическим и лечебным, назначаемым в соответствии с синдромом заболевания.

Практика показала, что наиболее эффективно проводить массаж по биологическим часам, а также в соответствии с недельным, месячным или годичным циклом.

По месту воздействия массаж подразделяется на массаж рефлекторных точек; массаж рефлекторных зон (кисти, стопы, наружное ухо и др.); линейный массаж (по меридианам).

По способам воздействия массаж бывает:

1) без применения инструментов и лекарственных веществ (массаж непосредственно руками, иногда ногами массажиста);
2) с применением инструментов, разных лекарственных веществ и составов: аппликатором из металла; стержнем или медной палочкой с закругленным концом или шариком на конце (диаметр 25 мм); специальными приборами; с применением эфирных масел, растительных и животных жиров и др.

Практически все участки тела человека могут быть использованы для массажа. Многолетняя врачебная практика восточных медиков позволила выделить наиболее активные из них.

Кожные покровы человека имеют огромное количество нервных рецепторов, скопления которых в определенных местах образуют так называемые биологически активные точки, а порой, и целые зоны, которые в медицинской практике известны как рефлекторные. Эти зоны имеют первичную связь с определенными органами и частями тела.

Одним из наиболее доступных и используемых на Востоке лечебных методов с древнейших времен является точечный массаж . Действие массажа основано на улучшении кровоснабжения как самой зоны, так и подчиненного ей органа путем передачи импульса от зоны к органу через нервные волокна, а также посредством восточной системы меридианов. В механизме лечебного воздействия на жизненные точки лежат сложные рефлекторные физиологические процессы.

Биологически активная точка - это небольшой ограниченный участок кожи и подкожной клетчатки, в котором имеются комплексы взаимосвязанных структур сосудов микроциркуляторного русла, нервов, клеток соединительной ткани, благодаря чему создается депо биологически активных веществ, оказывающих соответствующее влияние на нервные терминалы, и происходит образование связей между точкой и внутренним органом.

Меридиан - это система точек, связанная с внутренними органами с помощью нервов и сосудов, обладающая регулирующей функцией и объединяющая физиологические функции кожи и всего организма.

Массаж с применением эфирных масел

Исследования показали, что массаж с применением разных веществ оказывает не только действие по типу кожно-висцерального рефлекса, но и действие, вызванное биологически активными компонентами, которые содержатся в этих веществах, что существенным образом стимулирует процесс метаболизма (обмена веществ).

Такой массаж нормализует микроциркуляцию, оказывает влияние на проницаемость клеточных мембран, что, в свою очередь, улучшает тканевое дыхание и способствует выведению шлаков, в итоге - приводит к нормализации функций всех систем организма.

Массаж с применением эфирных масел следует считать наиболее распространенной и эффективной процедурой, объединяющий два способа воздействия - собственно массаж и вдыхание масел. При этом он приводит к таким результатам, которые невозможно получить никакими другими современными химическими лекарственными средствами, обладающими большим количеством побочных эффектов (схема 5).

Схема 5. Механизм действия массажа с ароматическими маслами

Внешнее воздействие эфирными маслами на активные точки, зоны, меридианы запускает в ход сложный механизм ответных реакций организма. Биологически активные вещества эфирных масел, проникая через кожу и дыхательные пути, быстро усваиваются организмом благодаря тем удивительным процессам, которые древняя китайская медицина называет движением жизненной энергии ци.

Еще во времена седой старины люди отмечали, что при заболеваниях внутренних органов кожа не остается в стороне. Она как бы сигнализирует о возникающих в организме нарушениях. В одних случаях сигналы появляются одновременно с болезнью, в других - до начала заболевания. Поэтому по состоянию кожных покровов можно получить дополнительную диагностическую информацию, которая помогает лучше проводить процедуру массажа, предотвращая или устраняя функциональные нарушения, имеющиеся в организме человека.

Массаж в ароматерапии применяют для облегчения проникновения эфирных масел в организм и для усиления их целебного воздействия. Он способствует расслаблению мышц, позволяя свободнее циркулировать крови и лимфе, а также снимает умственное напряжение. Целительная сила эфирных масел значительно усиливает эффективность этой процедуры.

Ароматерапевтический массаж повышает энергетику, ослабляет симптомы, вызванные стрессом, снимает боль, улучшает состояние кожи. Благодаря ему человек обретает потерянное душевное равновесие, освобождаясь от негативных эмоций - страха, ненависти, гнева, ревности, печали и тоски.

Обстановка и оснащение

Для ароматического массажа важно создать комфортную атмосферу, в которой можно максимально расслабиться и сконцентрироваться на проведении процедуры. Только в этом случае можно быть уверенными, что во время сеанса будет происходить свободное движение целительной энергии ци, которая приведет к гармонии инь-ян внутри организма, уравновешивая физическое, психологическое и эмоциональное состояние человека.

Тишина и покой, тепло и чистый воздух, приятное освещение, пастельные цветовые тона интерьера комнаты, отсутствие внешних посторонних раздражителей, а также, возможно, некоторые штрихи, проявляющие вашу фантазию, помогут создать все необходимые условия для этого.

Все предметы, необходимые для проведения массажа - широкие мягкие полотенца, подушки, приготовленную ароматическую смесь чистых натуральных масел - расположите так, чтобы их можно было взять не прерывая массажа.

Массаж хорошо проводить на полу, покрытым твердым и упругим отделочным материалом, так как большинство кроватей имеют слишком мягкие и широкие поверхности, что создает трудности при проведении массажа.

Приготовление состава

Чистые эфирные масла - это сильнодействующие концентрированные вещества, которые в неразбавленном виде могут вызвать раздражение кожи. Поэтому, как правило, несколько капель эфирного масла разводят в масле-основе (транспортном масле), в качестве которого используют подсолнечное, соевое, кукурузное, арахисовое, оливковое, персиковое, миндальное, кокосовое, масло авакадо, лесных орехов, жожоба и другие.

Расход эфирного масла зависит от его основных характеристик и свойств (летучести, токсичности и др.), а также состояния и реактивности кожных покровов конкретного человека. Поэтому в начале процедуры лучше использовать минимальное количество эфирного масла. Если при низких дозировках не возникает нежелательных реакций, то его концентрацию можно постепенно увеличивать, не превышая, однако, при этом максимально допустимых норм.

Для процедуры массажа требуется от 10 до 20 мл ароматической смеси, при составлении которой доля эфирного масла может составлять от 1 до 3 %.

Поэтому обычно придерживаются следующих пропорций:

3-4 капли эфирного масла на 10 мл (2 чайные ложки или одна десертная) нейтрального несущего масла;
4-5 капель эфирного масла на 15 мл (3 чайные ложки или одна столовая) нейтрального несущего масла;
7-10 капель эфирного масла на 20 мл (4 чайные ложки или 2 десертные) нейтрального несущего масла.

Техника массажа

Массаж рефлекторных точек и зон можно проводить руками, стержнем и другими предметами с закругленным концом (шариком) диаметром 2-5 мм или пользоваться специальными массажными приборами.

При проведении массажа используют основные приемы традиционного китайского массажа туй-на - поглаживание, растирание, надавливание, поколачивание, вращение, сгибание, разгибание и другие.

Их выполняют в соответствии с правилом инь-ян при помощи разнонаправленных движений - вперед - назад, вглубь - наружу, вращением вправо - влево, расширением - сужением пространства и глубины воздействия:

Прием туй - поглаживание; техника массажа - легкое, мягкое или сильное раздражение;
прием на-ний - защипывание; техника массажа - сильное давление на точку до получения интенсивной боли; воздействуют захватыванием на подлежащие мышцы;
прием жу - вращение; техника массажа - легкое, мягкое или сильное круговое движение; производят в определенном темпе, сопровождается некоторым давлением на точку;
прием он-циа - прерывистое надавливание; техника массажа - сильное раздражение точки прерывистым давлением до появления интенсивной боли;
прием яо - натяжение и вращение; массаж проводят двумя руками: одной фиксируют проксимальную часть сустава, другой производят натяжение и пассивные движения в суставе с постепенным увеличением объема движений;
прием узен - вибрация; техника массажа - сильное давление с вибрацией на точку или зону;
приемы му и ка - поглаживание и втирание точки; техника массажа - поглаживание, постепенно переходящее в трение с легким, мягким или сильным давлением.

Тело чувствительно к осязательным возбуждениям. Поэтому никогда не спешите, выполняя ароматический массаж. Укройте полотенцем ту часть тела, которую не будете массировать. Нанесите на ладонь несколько капель масла (его не должно быть много» оно не должно стекать), потрите рука об руку, чтобы их разогреть и равномерно распределить масло по поверхности ладоней.

Перед началом массажа необходимо провести разогрев тканей и мышц всей поверхности предполагаемой зоны массажа. Это осуществляется легкими движениями - поглаживанием и растиранием. Первые движения по телу - размеренные и плавные. Ваши руки нежные и теплые, прикосновения приятные, вызывающие позитивные эмоции.

После разогревающих движений переходят к массажу отдельных зон или биологически активных точек. Массаж точек необходимо делать на правой и левой стороне тела, так как точки основных меридианов симметричны. При работе с переднесрединным и заднесрединным меридианами, не имеющих парных точек, воздействие производится только на одну точку меридиана.

Профилактический массаж проводят ежедневно по 1-3 минуты на каждую точку. В лечебных целях время массажа эфирными маслами увеличивается до 3-5 минут. В процессе массажа проекционные зоны больных органов будут особенно болезненны. Общая длительность массажа не должна превышать 40 минут. После массажа необходимо укрыться чем-нибудь теплым (одеялом, пледом) и отдохнуть 40-60 минут. На улицу не выходить и избегать сквозняков.

Рекомендуемый курс массажа - 7-14 дней, продолжительность которого зависит от поставленных целей (профилактических или лечебных) или тяжести болезненного состояния. При необходимости курс лечения можно повторить. Во время проводимого курса схема лечения не меняется.

Несмотря на кажущуюся простоту и доступность метода, перед началом лечебно-профилактического курса необходимо уточнить группу меридианов (проекций точек), подлежащих воздействию.

Масляный массаж в последнее время приобретает популярность, так как среди нас всё больше и больше тех, кто увлечён , а вернее их лечебными свойствами. Это сегодня. А известен масляный массаж с давних пор. Тысячи лет назад его применяли в Древнем Египте, Индии, да и вообще во всех странах Востока. Именно там, где была развита культура масляного массажа, женщины сохраняли свежесть кожи, гибкость тела даже в 70 лет. Эфирные масла всегда имели высокую цену, а некоторые стоили дороже золота, поэтому были привилегией .

Масляный массаж улучшает здоровье и продлевает жизнь, а также укрепляет память и силу мыслей – так считали в древности. И это действительно так!

Любое растительное масло содержит ценные для человека компоненты, которые через поры впитываются во время массажа. Как известно, самое лучшее масло для массажа - это масло, изготовленное путем холодного прессования из семян. Для массажа надо пользоваться только натуральными маслами, нельзя применять минеральные масла или искусственные заменители натуральных масел. Синтетические и минеральные масла содержат различные химические добавки и консерванты, которые могут принести вред. А кроме этого, эти масла покрывают тело тонкой пленкой, в результате чего закрывается доступ кислорода к клеткам кожи, то есть клетки не дышат.

Какова же польза масляного массажа?

Регулярный масляный массаж успокаивает нервную систему, стимулирует пищеварение и гормональный обмен, улучшает сон, укрепляет подкожную и мышечную ткань, а также иммунитет, восстанавливает баланс всех систем организма и отдаляет старость! Особенно благотворно влияет массаж на сухую кожу, придавая ей здоровый блеск и эластичность.

Во время массажа обеспечивается лучшее скольжение рук в контакте с кожей. Руки массажиста, как бы, погружаются в тело, при этом значительно меньше болевых ощущений и эффективнее воздействие на мышечную ткань.

Если у вас сухая кожа, то массаж можно делать чаще, а если жирная, тогда злоупотреблять масляным массажем не следует, хотя в бане он вам также не повредит.

Если вы здоровы, то массаж можно делать раз в неделю, лучше совмещая его с посещением бани.

В остальных случаях следует посоветоваться с врачом.
Какие масла можно использовать для массажа?

Оливковое масло, подсолнечное, горчичное, кукурузное, кунжутное, кокосовое, миндальное, персиковое, авокадо, масло виноградных косточек.

В качестве добавок и улучшения свойств масляного состава используют эфирные масла: сандаловое, розовое, эвкалиптовое, шалфейное, лавандовое и многие другие.

В зависимости от времени года можно использовать различные рецепты масляного состава.

Например, осенью масляный состав лучше готовить на основе кунжутного масла. К нему можно добавить миндальное масло, жасминное, сандаловое или розовое эфирное масло.

Кунжутное масло - 2 стакана, миндальное масло - 1 чайная ложка, масло из пророщенной пшеницы - 1 чайная ложка, жасминное или розовое масло - 5-10 капель.

Зимой наиболее эффективен состав на основе оливкового и кунжутного масла, с добавлением масла из пророщенной пшеницы.

Оливковое масло - 0,5 стакана, кунжутное масло - 0,5 стакана, масло из пророщенной пшеницы - 1 столовая ложка, сандаловое или розовое эфирное масло - 5-10 капель.

Весной лучший эффект будет от миндального и кунжутного масла с добавлением тыквенного.

Миндальное масло - 0,5 стакана, кунжутное масло - 0,5 стакана, тыквенное масло - 1 столовая ложка, жасминное масло - 5-10 капель.

Летом желательно использовать кокосовое масло или кукурузное, добавляя к нему масло пророщенной пшеницы, а также розовое или сандаловое.

Кокосовое масло - 0,5 стакана, масло из пророщенной пшеницы - 1 чайная ложка, розовое или сандаловое эфирное масло - 5-10 капель.

Возможны и другие рецепты. Совмещать масла, следует только тогда, если вы знаете их свойства.

Оливковое масло
Полезно при мышечных болях, отёчности суставов. Это масло способствует поглощению клетками кожи УФ и, таким образом, улучшает загар. Это надо иметь в виду тем, кому загар нежелателен. Оливковое масло несколько липкое и тяжёлое, поэтому его лучше использовать в смесях.

Подсолнечное масло
Это масло также слишком тяжёлое, и его лучше использовать в смесях с другими маслами. Помогает при заболеваниях суставов.

Кукурузное масло
Полезно при кожных заболеваниях и ушибах. Его ценность в большом содержании витамина Е. Его также используют как основу с добавлением других масел и лечебных травяных составов.

Кокосовое масло
Достоинством этого масла является быстрое впитывание в кожу. Оно очень лёгкое, не образует плёнку, охлаждает тело, помогает при лечении воспалений, отёков, снимает нервное напряжение, улучшает структуру кожи. Это масло используют во многих составах массажных смесей.

Кунжутное масло
Масло тяжёлое, вязкое используется во многих смесях для лечения сухой кожи, склонной к образованию трещин, предотвращает старение кожи. Оно также снимает отёки, мышечную боль, полезно для волос.

Миндальное масло
Масло снимает отеки, усталость, укрепляет нервную систему и мышцы, омолаживает кожу. Очень эффективное средство для укрепления и роста волос. Масло дорого стоит, поэтому используется в основном в массажных смесях.

Масло из пророщенной пшеницы
Очень жирное масло, поэтому в смеси используется в небольших количествах, а в чистом виде – для массажа с очень сухой кожей. Масло повышает эластичность и препятствует старению кожи.

Пальмовое масло
Масло быстро впитывается в кожу, разглаживает мелкие морщины, поэтому используется в основном для косметического массажа. Это масло лучше использовать тем, у кого нормальная кожа.

Персиковое масло
Масло очень эффективно против морщин, подходит для всех типов кожи. Так как оно впитывается медленно, поэтому его удобно использовать для массажа. Оно обеспечивает хорошее скольжение рук массажиста по коже.

Масло из косточек винограда
Масло обладает свойством задерживать влагу в клетках кожи, что обеспечивает коже эластичность. Масло виноградных косточек нельзя использовать в нерафинированном виде!

Масло авокадо
Быстро впитывается в кожу, поэтому его используют в смеси с другими маслами. Масло полезно для кожи, так как разглаживает морщины.

У некоторых людей может оказаться индивидуальная непереносимость того или иного масла, а также не все масла сочетаются друг с другом, поэтому не стоит составлять необдуманные композиции. Будьте осторожны!

Масляный массаж видео

В любом возрасте женщине важно оставаться привлекательной. Для уверенности в себе на долгие годы, нужно уметь сохранить природные данные. Соответственный уход за кожей лица имеет огромное значение. Комплексный подход подразумевает не только применение косметики. На кожный покров благотворно влияют различные процедуры. Особую роль играет массаж. Поднимая данную тему, логично найти ответ на вопрос, какое масло лучше использовать для массажа. Ведь без него невозможно свободное скольжение рук, а значит, об эффективности не может быть речи.

Нужно ли делать массаж лица?

Далеко не все задумываются о том, насколько полезно регулярно делать массаж лица. Некоторые женщины считают, что качественных средств для очищения кожи и специальных кремов достаточно. Так думать – большая ошибка. Процедура массажа не только расслабляет и приносит удовольствие. Это один из самых верных способов добиться следующих эффектов:

• избавиться от признаков возрастных изменений;
• продлить молодость кожи;
• улучшить микроциркуляцию крови;
• снять накопившуюся за день усталость;
• привести мышцы в тонус.

Если во время массажа использовать масло, положительный эффект будет максимальным. Ведь таким образом вы можете увлажнить, тонизировать, питать эпидермис. Подбирать масло необходимо в соответствии со своими потребностями.

Обязательное сочетание масел

Легко приготовить масло для массажа лица в домашних условиях. Состоять оно должно с двух компонентов:

1. Базовая основа;
2. Активное вещество.

В качестве основы подойдут масла холодного отжима. Использовать можно любое натуральное масло. Однако при выборе следует учитывать особенности кожи. Чтобы не ошибиться, стоит знать, как действуют на эпидермис растительные масла.

Базовые масла

Оливковое

Универсальный продукт, подходящий для разных типов кожи. Оно богато витаминами А и Е, которые и определяет его свойства. Оливковое масло помогает бороться с морщинами. Оно возвращает упругость и эластичность. Кроме того, прекрасно увлажняет и восполняет дефицит минералов. Его неопасно применять даже обладательницам кожи с повышенной чувствительностью.

Миндальное

Идеальный вариант для увядающей кожи. Избавляет поверхность лица от морщин. Отлично впитывается, проникая в глубокие слои тканей. Снимает отеки, укрепляет утратившие тонус мышцы, обладает лифтинг-эффектом. Если стоит задача повысить эластичность – это средство №1. Уже после нескольких массажей с применением миндального масла кожа становится сияющей, а ее рельеф более ровным.

Кунжутное

Находка для жирной кожи. Способствует выведению токсинов. Хорошо очищает поры от загрязнений. Помогает контролировать выделение кожного сала. Имеет ранозаживляющие свойства. Снимает раздражения, останавливает воспалительные процессы. Действует по типу антиоксиданта. Способствует обновлению клеток.

Жожоба

Целесообразно использовать после 30 лет. Является источником коллагена. Подходит в качестве профилактического средства для борьбы с возрастными изменениями. Отлично снимает воспаления. Обеспечивает защиту от ветра, солнечных лучей, перепада температур. Стимулирует регенерацию клеток. Помогает задерживать влагу. Нейтрализует свободные радикалы.

Персиковое

Способно омолодить увядающую кожу. Делает эпидермис эластичным. Повышает упругость и заметно подтягивает обвисшие участки. Консистенция масла довольно плотная. Оно дольше остается на поверхности. Поэтому больше подходит для сухой кожи. Женщинам с жирной кожей лучше отказаться от его применения.

Абрикосовых косточек

Стимулятор процессов обновления. Плюс средство для увлажнения и питания эпидермиса. Гипоаллергенное, поэтому безопасно для чувствительной кожи. Подходит для борьбы с преждевременным старением.

Виноградных косточек

Мощный антиоксидант. Благодаря богатому составу насыщает кожу питательными веществами. Выступает увлажнителем. Разглаживает морщины. Предотвращает возрастные изменения, тем самым продлевая коже молодость.

Активный компонент

Кроме основы, масло для массажа лица должно содержать активный компонент в виде эфира. Среди всего разнообразия стоит отыскать именно тот ингредиент, который будет справляться с поставленными задачами. Как правило, аромамасла имеют широкий спектр воздействия. Но в то же время каждое отвечает за несколько основных эффектов, достигаемых при его использовании. Этот вопрос стоит рассмотреть более подробно.

Эфирные масла – активные вещества для кожи

Подбирается лучшее масло для массажа лица индивидуально. Все зависит от состояния эпидермиса, возраста женщины и типа кожи. В зависимости от ожидаемого результата, используются следующие эфиры

Цитрусовых

Лекарственных трав

Хорошо очищает поры, избавляет от черных точек эфирное масло чабреца. Розмарина – приведет в норму выработку кожей жира. Бергамота – удаляет загрязнения, делает цвет лица матовым. Мяты – снимает раздражения и покраснения, расслабляет и предотвращает высыпания.

Цветков растений

Улучшить обменные процессы поможет эфир из ромашки. С восстановлением поврежденных клеток справится масло жасмина. Роза прекрасно омолаживает и увлажняет дерму. Гвоздика наилучшим образом стимулирует циркуляцию крови, что позволяет насытить клетки эпидермиса кислородом. Герань пригодится в борьбе с морщинами.

Корицы

Понадобится в случае отечности. Нормализует кровообращение.

Имбиря

Имеет свойства снимать отеки. Тонизирует, улучшает процессы обмена.

Ростков пшеницы

Обладает лифтинговым эффектом. Применяется для подтяжки обвисших участков и разглаживания морщин. Делает кожу упругой, возвращает ей эластичность.

Деревьев

Эфирное масло сосны способно глубоко очищать, выводить вредные вещества и улучшать кровообращение. Кипариса – улучшает цвет лица, осветляет пигментные пятна.

Можжевельника – избавляет кожу лица от морщин, подтягивает контур. Чайного дерева – действенное средство для борьбы с возрастными изменениями. Плюс замечательно увлажняет и питает эпидермис.

Эфир эвкалипта имеет противовоспалительный эффект. Снимает раздражения, способствует заживлению. Идеальный вариант для проблемной кожи. Масло сандала предотвращает преждевременное старение, разглаживает уже имеющиеся морщины.

Совсем необязательно становиться ярым поклонником лишь одного компонента. Чтобы добиться желаемых результатов можно взять несколько хороших эфирных масел и смешать их с базовой основой.

Готовую смесь хранят в прохладном месте, используя по мере надобности. В течение 6 месяцев смешанные масла не теряют своих свойств. По истечении этого срока стоит приготовить новую порцию.

Правильный выбор – залог успеха

Чтобы делать масляный массаж, покупать нужно продукт высокого качества. Не должно ощущаться никакого резкого запаха и горечи при вскрытии бутылки. Состав должен быть исключительно натуральным. Хорошо, если в качестве консерванта присутствует витамин Е. Обращать внимание стоит на срок годности. Вы можете быть уверенны, что выбрали подходящее масло для основы, протестировав его на коже.

1. Масло равномерно распределяется на поверхности кожи.
2. Впитывается быстро, но не моментально.
3. Не оставляет после себя жирного блеска и не образует пленки.
4. Не вызывает аллергической реакции.

Проводить тест стоит и для эфирных масел. Растительное масло проверяют, нанося на щеки. Эфир проходит испытание на участке кожи за ухом. Если не возникает чувства дискомфорта или покраснения, вы подобрали подходящие средства. Теперь можно приступать к приготовлению смеси и непосредственно к массажу.

Массаж

Проводить массаж лица рекомендуется курсами. Вряд ли вы заметите положительные изменения, если вам изредка приходит в голову провести процедуру. Делать это нужно каждый вечер хотя бы 7–10 дней. Затем для поддержания достигнутых результатов будет достаточно одного-двух раз в неделю.

От того, сумеете ли отыскать лучшее массажное масло лично для себя, зависит многое. Ведь это не просто вспомогательное средство для легкого скольжения рук. Это полноценный уход за кожей лица, способный заменять дорогую косметику. Главное, чтобы оправдались ожидания, подбирайте компоненты в соответствии с типом кожи. Помните, красота – дело собственных рук!

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

В основе любого массажа лежит достижение определенного результата. Одна техника приносит лечебный эффект, другая — помогает расслабиться и подходит для релакса, а третья вообще почти волшебная – избавляет от мелких недостатков и корректирует фигуру. Но в любом случае важную роль играет то, какое масло используется. Вашему вниманию обзор – какое масло лучше использовать для массажа лица и тела.

Разновидности масел для массажа

При подборе массажного масла, которым вы будете проводить процедуру в домашних условиях нужно обязательно руководствоваться важными правилами.

Последние имеют важные ключевые моменты: структуру, цели применения, а также ожидаемый эффект.

Важно, что независимо от выбранного масла, на эффективность процедуры оно никак не повлияет.

Сразу стоит оговориться, что предпочтение нужно отдавать маслам из натуральных компонентов. Все массажные продукты используются на сеансах в нескольких целях:

• для улучшения эффективности;
• для скольжения пальцев по поверхности кожного покрова без лишнего трения.

Масляной продукт дарит комфорт не только клиенту, но и самому исполнителю. Многие средства имеют похожие компоненты, но все же они разнятся по составляющим компонентом, а это как раз-таки определяет сферу их использования.

Существуют только две категории этого продукта – базовые и эфирные.

Базовые – что это?

Такие масла увлажняют, поддерживают тонус, а также положительно воздействуют на кожный покров. Применяют их для разных видов массажа.

А чтобы средство расходовать более экономно, отдают предпочтение профессиональным видам.

Есть перечень масел, которые уже традиционно массажистами называются базовыми:

• миндальное (восстанавливает кожу);
• оливковое (увлажняет и питает кожу, приводит в норму кровообращение);
• жожоба (убирает сальный блеск кожи);
• с экстрактом авокадо (замедляет старение, возвращает кожным покровам упругость);
• кукурузное (благодаря гипоаллергенности является универсальным);
• кокосовое (дарит эластичность и прекрасно питает);
• миндальное (восстанавливает кожные покровы после возрастных изменений);
• аграна (замедляет процесс дегенерации кожи);
• шиповника (дарит потерянную гладкость);
• с косточками абрикоса (повышает упругость).

Эфирные – какие они?

Второй группой являются масла эфирные. В этом вопросе решение принять будет немного сложнее насчет выбора. А все потому что у определенных видов этих масляных средств есть свои свойства, которых у других видов может и не быть.

Чтобы эффект от сеанса был положительным, нужно ответственно отнестись к приготовлению смеси и учесть компоненты каждого из средств.

Есть масла, которые помогут прогнать , расслабиться или даже пару лет скинуть (омолаживающие).

Как выбрать эфирное масло для массажа

Вот какие эфирные масла подойдут для массажа:

• жасминовое (поднимает настроения, устраняет усталость и напряжение, помогает в стабилизации гормонального фона);
• апельсиновое (дает антидепрессивный эффект, а также противовирусный и антибактериальный, а в сочетании с лавандой, шалфеем и сандалом хорошо борется с «апельсиновой корочкой»);
• персиковое (полезно использовать в ароматерапии, оно дарит покой);
• сандаловое (имеет яркий аромат, благодаря чему приносит клиенту абсолютное умиротворение);
• с бергамотом (повышает иммунитет, дарит хорошее настроение);
• масло чайного дерева (благодаря большому количеству лечебных свойств является универсальным);
• с розмарином (считается лечебным и повышает иммунитет, имеет противовоспалительный эффект);
• грейпфрутовое (тонизирует и прогоняет тоску);
• лимонное (усиливает работу мозга, приносит вдохновение, укрепляет иммунитет и успокаивает).

Главное здесь определиться, какого эффекта вы хотите добиться и чего ждете от сеанса. Но, как видите, многие из эфирных масел дарят расслабляющий эффект, поэтому все тревоги останутся позади.

В пользу какого масла сделать выбор?

Выбор любой продукции сегодня широк настолько, что глаза разбегаются. И у многочисленных магазинных полок очень просто впасть в ступор.

Масла исключением не стали, производители очень стараются угодить каждому покупателю. Но многие женщины, все чаще прибегают к натуральной продукции и изготавливают масло для сеанса у себя дома.

К примеру, готовят для массажной процедуры консистенции, беря за основу льняное или даже подсолнечное масла (на 60 грамм базового берется несколько капелек эфирного), добавляя отвар любимых трав.

Рецепт с маслами для массажа тела

Для рецептуры подходят универсальные масла, благодаря тому, что они могут выполнить одновременно пару функций. Их легко использовать дома.

А еще хороши для тела продукты, которые имеют в составе такие экстракты:

• базилик;
• имбирь;
• жасмин;
• шиповник;
• ромашка;
• шалфей.

Если планируете массаж тела, то для сеанса подойдут все существующие масляные средства. Спина в этом деле вообще не привередливая, поэтому сможете смело использовать те продукты для массажной процедуры, которые есть в наличии.

Если обрабатывать будете участок декольте и шею, то хорошо работают масла, которые способствуют регенерации эпителия, восстановлению клеток, возвращению упругости эпидермиса.

Благодаря этому тело будет выглядеть обворожительнее и моложе.

Масла для массажа лица

Чтобы лицу вернуть свежесть и здоровье, нужно в массажное масло добавить ряд дополнительных веществ, с которыми оно хорошо взаимодействуют. Стоит особенно отметить молотый перец и лимон.

Из базовых обратите внимание на экстракты бергамота, апельсина, ромашки, розалии и розмарина.

Массажи «антицеллюлитный» и чтобы похудеть

Сразу стоит отметить, что данный вид массажной процедуры оказывает на весь организм благотворное воздействие. Чтобы он был успешным, нужно применять только специализированные масляные средства.

Для этой цели подойдут эфиры лайма, фенхеля и апельсина . Кровообращение придет в норму, а лимфоток будет усилен.

Выбор средства для массажа в аптеке

Многие сходятся на том, что лучше для массажа масло выбрать все же не в масс-маркете, а в аптеке.

Важно обращать внимание на качество, характеристики продукта, срок годности, производителя, эффект, который должен быть достигнут.

Важно, чтобы всё было натуральное, компоненты природными, а также обязательное наличие витаминов.
Помните, что ни в коем случае нельзя использовать такие масла в концентрированном виде, нужно непременно разбавлять. А еще, с ними разрешено принимать ванную.

Несколько советов при покупке:

• понюхайте продукт – приторного запаха быть не должно, вместо него – только легкий аромат;
• выбирайте масло холодного отжима, а в сторону рафинированного и смотреть не стоит;
• никаких добавок быть не должно, поэтому внимательно изучите этикетку;
• цена имеет значение – дешевых качественных масел не бывает.

После приобретения, не забывайте хранить емкость со средством под плотной пробкой и в темном месте.

Главные правила проведения процедуры

С особенной осторожностью нужно отнестись к массажу малыша или ребенка, подростка. Многие для таких случаев рекомендуют Jonson`s Baby или же специализированный крем. В этом вопросе помогут фармацевты, которые порекомендуют лучшее их лучшего.

При выборе, в первую очередь стоит отталкиваться от типа вашей кожи. Обычно, на упаковках указывается для жирной масло или сухой.

Если нужно средство с антицеллюлитным эффектом, то это указание нужно искать под названием или в инструкции.

Если вам этого недостаточно, стоит обратить внимание на профессиональные средства.

А если боитесь аллергии или раздражения, то берите, не задумываясь, детское, — оно самое безопасное и решит любые проблемы, связанные с вашей кожей.

Компоненты каждого средства приносят как индивидуальный эффект, так и общий. Массаж несет исключительно позитивное воздействие. Кроме положительных внешних изменений, повышается настроение, улучшается самочувствие, человек почувствует себя лучше.

Реальные отзывы

Наташа, 37 лет:

Анжелика, 28 лет:

«Несколько лет назад, я начала создавать небольшой бизнес. Так увлеклась и ушла с головой в работу, что немного упустила из внимания то, в каком состоянии мое тело. Позже стали появляться боли в пояснице, постоянно чувствовала себя усталой, а от этого настроение портилось, и я срывалась на близких людях.
Заметила, что кожа стала не такой упругой как раньше, какой-то увядшей. Подруга посоветовала сходить на массаж. Пару раз в неделю я ходила к массажистке, стало легче уже после первого посещения, боли ушли. Она использовала масло жожоба. Кожа стала молодой, а усталости, как не бывало».

Катя, 42 года:

«Мы все не молодеем, и я заметила, что морщинки плавно покрывают мое лицо. Решила, что пора заняться собой и выбрала массаж. Да и подруги посоветовали салон с опытными специалистами. Хожу туда всего месяц, но изменения просто колоссальные. Благодаря эфирным маслам – лавандовому и розы, кожа выглядит подтянутой, настроение хорошее. И голова болеть совсем перестала».