Когда я организовала конкурс: «Как ухаживать за двойней», я, честно говоря, думала, что счастливые мамочки близнецов тут же захотят в нем поучаствовать. Однако, я ошиблась…

И, тем не менее, я не отчаялась и не стала терять времени даром, а решила пообщаться с мамами двойни. Я общалась с ними лично, а с некоторыми в сообществах на различных форумах. Так вот, пообщавшись с ними, я сделала три вывода:

• Я поняла, почему они не спешат участвовать в конкурсе – банально – у них просто нет на это времени;
• все теоретические советы по поводу ухода, это, конечно, хорошо, но на практике, все совсем иначе, и у всех все происходит по-разному;

Вот что говорит Марина – счастливая мама Ромы и Коли:

«Я посещала курсы для беременных, там нам рассказывали о том, как ухаживать за малышами, как их кормить, купать, лечить. В общем, придя в роддом, я была полностью уверена, что вооружена по горло необходимыми знаниями, и трудностей у меня не возникнет.

Находясь в больнице с малышами, я более-менее справлялась, так как все-таки медперсонал оказывал помощь, а дети не лежали со мной в палате, их приносили только для кормления. Но когда я оказалась дома – это был полный кошмар! В голове образовался вакуум. Все, что я знала, тут же куда-то испарилось. Я осталась с двумя крохотными плачущими, кричащими и постоянно просящими кушать малышами…»

• и третий вывод – однозначного правильного ухода за двойней не существует – и правильно в данном случае именно так, как наиболее удобно.

И вот тут вопрос, как понять, что будет удобно? Только путем проб и ошибок. И чтобы этот путь значительно сократить и облегчить жизнь мамам двойни, я подготовила мини-лайфхаки для мам двойняшек на основании информации из первых уст. Здесь самые актуальные темы: кормление, сон и купание.

А для удобства восприятия, я оформила все в виде вопрос-ответ, чтобы вы сразу могли найти интересующий вас вопрос и получить на него ответ.

1. Как кормить двойняшек: по требованию или по графику?

Большинство педиатров считают, что кормление двойни организовать лучше по времени, то есть по графику, чтобы жизнь мамы не превратилась в одно сплошное кормление. Ведь новорожденные дети, особенно при грудном вскармливании (когда мама не видит фактически съеденное количество молока) могут не высасывать норму за одно кормление и каждые полчаса требовать грудь.

Вот что говорит по этому поводу Катя – мама Антона и Полины:

«Первые дни я не думала ни о каком режиме, я вообще ни о чем не могла думать, потому что у меня не было в буквальном смысле ни одной свободной секунды, мне кажется, я спала стоя, ходила в туалет один раз в день, а мылась раз в неделю. Мне казалось, что дети постоянно голодные.

Я начинала кормить Полю, просыпался Антон и закатывал дикий рев. Я старалась сразу же начать кормить его, ведь Поля уже немного поела. Но получалась, что я ее недокармливала. И через 15 минут она начинала плакать. Я снова прикладывала ее, она засыпала на груди, но тут просыпался Антон… я была на пределе, казалось, что я превратилась в машину для производства молока…

Только через полтора месяца я смогла войти в колею, я составила график кормления и через несколько дней мучения закончились».

Одновременно или по очереди?

Кормить двойняшек можно одновременно, например, используя специальную подушку для кормления двойни. Правда, это получается не у всех, например, Оксана с этим справлялась, а у Нины ничего не вышло. Что же делать, если не получается кормить грудью одновременно двоих малышей?

Вот что рассказывает Нина:

«Как я не старалась, у меня не получалось удерживать двоих малышей на подушке для кормления так, чтобы они правильно захватывали грудь. Получалось, что, начав сосать, они как-то сползали, и во рту оставался только сосок, а это неправильно и очень больно.

Тогда мы пытались сделать это с мужем: он придерживал малышей, а я обеими руками придерживала груди, чтобы они правильно располагались во рту у малышей, но это тоже было неудобно, у меня сразу начинала затекать спина и руки. Короче, я бросила эту затею, и пыталась кормить их по очереди, но тогда у нас сбивался режим, получалось, что кормление обоих длилось два часа или больше, и через пару часов нужно было начинать все заново.

Но я нашла выход из ситуации: я стала сцеживать молоко и кормить малышей из бутылочки. Я укладывала их на две специальные подушки, давала в ручки бутылочки, или одного держала на руках, а второй кушал в подушке. Это было настоящим спасением».

Что делать ночью?

Здесь тоже все индивидуально. Если малыши на грудном вскармливании, то ночное кормление будет проходить по той же схеме, что и днем, либо вместе на подушке, либо сцеженным вечером молоком, либо по очереди. Но если дети на искусственном или смешанном вскармливании, ночью нужно готовить смесь.

Катя поделилась полезным лайфхаком, как быстро приготовить ночью смесь:

«Вечером, перед тем как лечь спать, я подготавливала все, что нужно для быстрого приготовления смеси. В две бутылочки я насыпала нужное количество сухой смеси. В отдельную бутылку побольше я наливала кипяченую воду, а в термос кипяток.

Как только малыши просыпались на ночное кормление, я быстро доливала в бутылку с кипяченой водой нужное количество кипятка, чтобы она стала теплой, и наливала теплую воду в бутылочки со смесью.

Я так наловчилась, что на это уходило буквально пару минут. Дети еще не успевали раскричаться, я быстро давала им бутылочки, аккуратно придерживая их, а потом по очереди держала их столбиком, иногда даже этого не требовалось, потому что они и так благополучно засыпали, только я их поворачивала на бочок».

Спальное место малышей: вместе или врозь?

У новорожденных близнецов есть стойкая, сформированная еще во время нахождения в утробе, эмоционально-физиологическая связь, поэтому неонатологи советуют укладывать их спать в одну кроватку. Считается, что так они будут быстрее засыпать и чувствовать себя спокойнее.

Уже по мере взросления их можно будет укладывать на разные кроватки. Однако, одежда, бутылочки, соски и прочие вещи обязательно должны быть индивидуальными у каждого малыша, ведь, не смотря на то, что они двойняшки (или близнецы), каждый из них с самого рождения – индивидуальность.

Мама Вероники и Максима поделилась своей историей:

«Я лежала в роддоме и очень удивилась, что там моих малышей укладывали не в две разных, а в одну кювезу, и они хорошо засыпали. А ведь мы заранее купили две люльки: розовую для Вероники и голубую для Максима. Когда приехали домой, дети спали плохо и беспокойно. Правда, причину я поняла не сразу. Мы даже пошли в платную клинику и там молодой доктор-неонатолог мне объяснил про связь между близнецами, я уже точно не помню всей терминологии, но когда мы купили для них одну кроватку, они стали засыпать быстрее и спали спокойней».

Если один кушает, а второй спит, нужно ли его будить?

Если один малыш проснулся и просит кушать, а второй спит, то лучше разбудить и покормить и второго, потому что есть вероятность, что в ближайшее время он тоже проснется. Лучше сделать это сразу, чтобы не вставать по несколько раз и чтобы он не разбудил первого, который уже покушал.

Как укачивать двойню

Некоторые родители принципиально не укачивают детей, считая, что они должны засыпать сами. Да и некоторые малыши не требуют того, чтобы их качали на руках. Но есть ситуации, когда без укачивания никак не обойтись.

Хорошо, если рядом есть помощники: папы, бабушки, старшие дети. Тогда можно взять двоих крох на руки одновременно, укачать и спокойно уложить. А если таких помощников нет, что же делать?

Кристина рассказывает, как укладывала спать своих малышей:

«Я не знаю, может у кого-то есть дети, которые засыпают сами. Я белой завистью завидую таким родителям. С моими этот номер не проходил, они могли не спать часами, плакать, хныкать. А стоило только взять на руки и чуть-чуть покачать – тут же засыпали. Но муж часто уезжал в командировки, днем мне помогала бабушка, а на ночь она уходила к себе домой. Но если дети просыпались ночью – это был кошмар. Я начинала укачивать Свету, а Катя плакала и не давала ей уснуть.

Двоих на руках качать невозможно. Тогда я приноровилась просто класть их в коляску и катать туда-сюда, они быстро засыпали, иногда я их перекладывала в кроватку, а иногда просто не было сил. Засыпала сама, и дети спали остаток ночи в коляске».

3. Как купать двойню?

Грудничков лучше купать отдельно той простой причине, что сделать это одновременно очень сложно, даже вдвоем. А на первых порах и одного-то ребенка новоиспеченным родителям искупать сложно. Ведь малышу нужно придерживать головку, держать его самого, намыливать, обмывать, вытирать и проделывать еще множество различных манипуляций.

Когда двойняшки (или близнецы) подрастут – научатся устойчиво сидеть, конечно, купайте их одновременно. Здесь можно будет совместить игру, веселое времяпрепровождение и .

Оксана рассказывает:

«Мы купали сначала одного ребенка. Сеня более спокойный, поэтому он мог полежать в кроватке 5-10 минут пока мы купали Даню. После купания я быстро смазывала его лосьеном, обрабатывала складочки и пупок, одевала и кормила, а муж в это время раздевал Сеню, относил его в ванну, окунал в теплую водичку и держал так на руках. Сене нравилось так барахтаться. А я к тому времени уже укладывала Даню в кроватку и приходила обмывать Сеню. Потом проделывала те же манипуляции.

Первое время, конечно, это занимало немного больше времени, иногда уже Сеня начинал капризничать, но потом делали это уже на автомате, а где-то после года стали купать их двоих одновременно».

Надеюсь, дорогие мамы двойняшек и близнецов, эта информация будет для вас полезной. И если у вас есть свои хитрости и советы по поводу ухода за двойней, добро пожаловать в комментарии. Здоровья вам и вашим малышам.

Мамы, которые готовятся к двойному пополнению в семействе или уже стали родителями двойни – эта статья для вас. Из неё вы узнаете: как лучше всего организовать процесс кормления, как выбрать для малышей коляску, кроватку и как справиться с трудностями ухода за новорожденными двойняшками.

Особенности кормления

Сначала маме будет очень тяжело кормить двоих детей, и ухаживать за ними самостоятельно. После родов организм женщины ослаблен, и справиться ей с двумя новорожденными малышами будет нелегко.

Кормить двойняшек желательно одновременно, выбрав максимально удобное положение: лучше всего сидя — деток прикладывают к груди, повернув их друг к другу лицом.

Так как промежутки между кормлениями новорожденных очень малы, это не только сэкономит время, но и будет способствовать большей выработке пролактина (увеличивающего в свою очередь количество грудного молока).

Режим «кормления по требованию» при двойном пополнении в семействе неприемлем для многих женщин, так как на это уходит значительно больше времени (особенно если каждый малыш кушает очень медленно); а если в семье есть третий ребёнок, то ему почти не достанется маминого внимания. Как говорят люди, имеющие опыт в воспитании двойняшек, если ночью один малыш проголодался и проснулся, то лучше разбудить для кормления и второго – всё это способствует выработке единого режима приёма пищи, да и маме не нужно будет всю ночь кормить малышей по очереди.

Однако некоторым мамам приходится кормить малышей по очереди. Причины тому могут быть разные:

• так и не удаётся найти удобной позы для одновременного кормления двоих детей;
• недостаток молока ( ). В данном случае происходит чередование кормления грудью и смесью: в одно кормление первый малыш получает грудь, второй – смесь, а в другое – наоборот.

Если новоиспечённой маме двойняшек некому помочь (например, днём, когда муж на работе), то лучше приобрести специальную подушку для кормления двойни – она крепится на талии с помощью ремня, довольно удобна и поможет максимально комфортно накормить одновременно двоих новорожденных деток.

Нужно ли покупать две кроватки?

Двойняшки до 3-4 месяцев спокойно могут спать в одной кроватке, к тому же так им будет спокойнее (ведь они 9 месяцев провели в животике у мамы бок о бок ), а родителям – удобнее, не говоря уже об экономии пространства (естественно, одно «спальное место» на двоих у детей должно быть, пока им не станет тесно и неудобно).

Однако не всё проходит идеально. Иногда случается, что малыши спят беспокойно, мешают друг другу, и перевести их на один режим никак не получается. В такой ситуации покупка второй кроватки становится необходимостью. Если младенцы беспокоят друг друга, а квартира (дом) даёт возможность поставить две кроватки, то лучше разместить их отдельно – так для детей будет лучше, если уж вместе они «не ладят».

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

За 3-4 месяца малыши подрастут, и им станет тесно, да ещё они очень быстро научатся и стремиться исследовать окружающее пространство. Вот тогда-то стоит купить специальную кровать для двойни или вторую кроватку.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: (виды кроваток)

Двойная чистота — купание

Первые полгода, пока детки не научились самостоятельно сидеть, удобнее будет купать их отдельно друг от друга.

• Необходимо сразу подготовить все принадлежности, которые понадобятся при купании: шампунь, губку, полотенце, крем, детскую присыпку и т.д. Всё должно быть под рукой.
• Первоначально купать надо наиболее беспокойного ребёнка, иначе велика вероятность того, что он раскапризничается в самый разгар водных процедур своей (своего) сестрички (братика).
• После купания первого ребёнка кормят и укладывают в кроватку, а затем приступают к купанию второго.

Особенно удобно разделение обязанностей: мама купает одного малыша, а папа – другого.

«Вместе на свежем воздухе» или «Как выбрать подходящую коляску для двойняшек?»

Прогулки на свежем воздухе очень полезны для детей: , способствуют росту и развитию. Ну а какие же прогулки без коляски? Даже для одного ребёнка покупать коляску спонтанно не стоит, а к выбору «первого транспорта» для двойни нужно отнестись особенно серьёзно. На что надо обратить внимание?

1. Необходимо чётко представлять, где коляска будет храниться и хватит ли ей места в квартире? Измерьте соответствующую часть помещения, а также дверной проём и вход в лифт – коляски для двойни бывают достаточно габаритными.
2. Очень важен вес. Если есть люди, которые постоянно будут выносить вам коляску, то можно не гнаться за выбором самой лёгкой. А если придётся спускать её самой постоянно – тут уж надо делать покупку, исходя из своих физических возможностей.
3. Если мама и папа всегда вместе выходят с двойняшками на прогулку, то можно купить две отдельные коляски.
4. Немаловажен внешний вид: одним родителям нравятся двойные коляски, где детки сидят рядом друг с другом («бок о бок»), а другим – где расположение по типу «паровозика» – одно место за другим. Ещё существуют коляски-трансформеры, которые из двухместных с помощью нехитрых манипуляций преобразуются в одноместные.

У тебя родилась двойня? Это же чудо, о котором мечтают многие родители. Конечно, двойня это одновременно и двойные хлопоты. Ведь двум детям нужно в два раза больше всего, в том числе внимания и маминой заботы. Это делает уход за двойняшками достаточно сложной задачей. Не думай о трудностях. Мы расскажем тебе об особенностях кормления и ухода за двумя малышами.

Где положить спать

Не спеши сразу покупать малышам отдельные кроватки. Первое время они прекрасно могут спать и вместе. Но начинай планировать детскую комнату так, чтобы в будущем там было место для двух кроваткок.

Начинаем кормление

Здорово, если тебе удастся кормить своих малышей одновременно. Такое кормление имеет ряд преимуществ. Во-первых, у тебя выработка пролактина происходит интенсивнее, что положительно влияет на количество молока. Во-вторых, ты значительно экономишь время, которого так не хватает.

Выбираем коляску

Выбирая коляску для малышей, обязательно обрати внимание на ее вес, габариты, удобство в раскладывании и маневренность. Как показывает практика, двойная коляска в обычный лифт помещается лишь в сложенном виде. Коляски для двойняшек бывают двух видов. Главное их отличие заключается в размещении детей. Одна позволяет усадить малышей друг с другом, другая - один за другим – “паровозиком”. Каждый вариант колясок имеет как свои плюсы так и минусы. Когда детишки сидят рядом - они общаются друг с другом, и видят одно и тоже. Коляска-“паровозик” компактна.

Начинаем процедуру купания

На первом году жизни лучше купать детишок по очереди. А вот когда малыши немного подрастут можно смело купать их одновременно. В этом свой “плюс”: родителям проще, а детям веселее. Если детишки разнополые, попытайся ненавязчиво следить за их поведением. Если малыши начинают находить “отличия” - пора их купать в плавках или отдельно.

Как одевать?

Не подчеркивай идентичность близнецов с помощью одежды! Это смотрится мило со стороны прохожих, но психологи категорически против такого решения родителей. Одевать детей одинаково - значит стирать грани между ними, как личностями. В результате дети не ощущают себя индивидуальностями. Одинаковая одежда лишь подчеркивает их "парность". Чтобы такого не произошло, постарайся разнообразить детский гардероб. Подбирай малышам похожие, но все же совершенно разные вещи.

Общение с малышами

Не вздумай “делить” двойняшек, к примеру, на плохого и хорошего, веселого и грустного. Помни, они вырастут такими, какими ты хочешь их видеть. Навешивание ярлыков может привести к формированию комплексов у малышей. Старайся видеть позитивные особенности каждого ребенка. Никогда не сравнивай их друг с другом. Тем более не позволяй делать это окружающим.

Главное - распорядок дня

При уходе за двойней жесткий распорядок дня становится просто необходимым. Он спасает от значительных трудовых затрат.

1. Не хватайся за все сразу. Попробуй выбрать для себя приоритеты. Сначала делай то, что обязательно, а уж потом все остальное;
2. Покупай продукты оптом, чтобы не ходить в магазин каждый день;
3. Мелкие дела старайся не откладывать (мойка посуды, стирка белья);
4. Готовь “оптом” и на время откажись от приготовления сложных, замысловатых блюд;
5. Привыкай жить по часам;
6. Организуй прогулки в одно и то же время;
7. Старайся выкроить час-полтора для дневного сна.

Появившиеся одновременно, двойняшки и близнецы способны обеспечить своим родителям не только двойное счастье, но и двойные сложности. Чаще всего, первый год их жизни вспоминается потом как страшный сон, особенно те три месяца, когда вся семья только привыкает ухаживать сразу за двумя новорожденными младенцами. Тем не менее, двойняшки – не самая сложная задача, и с ними вполне можно находить время и на сон, и на важные дела, если использовать опыт других родителей и достижения современной техники.

Как не сойти с ума и немного выспаться

Ничего не бойтесь, все справлялись – и вы справитесь. Вопрос только в том, ценой каких усилий вы это сделаете, и насколько напряженным будет для вас это время. Даже если какие-то идеи вам не подойдут в силу индивидуальных особенностей младенцев, то что-то обязательно приживется, сделав вашу жизнь чуточку легче.

• Организованность. В наше время крайне редко встречается такое, что у пары рождаются неожиданные близняшки: двойняшки отлично видны уже на первом УЗИ, о чем врачи радостно сообщают новоиспеченным родителям. Именно поэтому, появление таких детей проходит в нетерпеливом ожидании, что не мешает будущим маме и папе откладывать все важные покупки и дела «на потом». «Потом» наступает очень быстро, ведь многоплодная беременность длится на пару-тройку недель меньше, а иногда роды случаются и того раньше. Поэтому озаботьтесь всеми необходимыми покупками заранее. Пусть все необходимое будет под рукой и в том количестве, которого вам хватит «про запас».
• Помощь близких. Основное, в чем солидарны все мамы двойняшек, это в необходимости помощи. Не отказывайтесь от предложений помочь – хватайтесь за них обеими руками! Помощь для мамы двойни – насущная необходимость. Разумеется, самым главным помощником для вас будет ваш муж. Лучше, если на первый месяц после выписки из роддома ваш супруг возьмет на работе отпуск, об этом следует заблаговременно предупредить руководство. Папа двойняшек может делать все то, на что у мамы просто не хватает времени и сил, держать на себе быт семьи, помогать в купанием малышей, иногда давать маме просто отоспаться и принять душ. Если заблаговременно сцедить молоко или если дети искусственники, ваш муж может взять на себя пару раз в неделю ночные кормления малышей. Но самое главное, в чем заключается помощь любимого мужчины – в заботе, сочувствии, моральной поддержке. Однако отец семейства должен обеспечивать семью финансово, и вы остаетесь с малышами на целый день один на один. Если у вас есть возможность заручиться поддержкой мамы, свекрови или других родственников – попросите их помочь. Даже частичная помощь лучше, чем ее полное отсутствие. Для родителей близнецов помощь – не прихоть, а необходимость, и если у родственников нет такой возможности, то лучше нанять приходящую домашнюю прислугу – хотя бы на первые три-шесть месяцев и даже в том случае, если для этого придется залезть в долги или кредиты. Приходящая два раза в неделю на пару часов студентка способна решить многие бытовые вопросы, сняв их с ваших плеч. Если друзья и близкие будут спрашивать, нужна ли вам помощь, не стесняйтесь отправить их в магазин, просить погладить белье (чаще всего в этот период от глажки просто отказываются), или просто последить за детьми и дать вам поспать. Не стремитесь соблюдать законы гостеприимства и распивать чаи – это не ваш случай. Дают – пользуйтесь.
• Сократите списки домашних дел. Не пытайтесь водрузить на свои плечи все и сразу. Не пытайтесь сохранить в семье тот же уклад жизни, что и до рождения детей. Вам придется сократить бытовые вопросы до самого необходимого минимума. Пользуйтесь благами цивилизации. В целом речь идет о стиральных и сушильных машинах, мультиварках, посудомоечных машинах, блендерах, роботах – пылесосах, радио - нянях и полезных приложениях для планшетов и смартфонов.

Уход за близнецами: секреты и хитрости

Ежедневный уход за двойней – задача не из легких. Двойняшки заполняют собой все время и забирают все силы родителей. Самое сложное, но, в тоже время и самое легкое, – это то, что дети одного возраста и имеют одинаковые потребности. Как сэкономить время и силы каждый день? Давайте попробуем узнать.

Индивидуальность

Если ваши дети похожи как две капли воды, то это – близняшки, двойняшки лучше поддаются идентификации и их сложно перепутать. Даже если у вас разнополые близнецы – сориентироваться в детях намного легче. А вот с идентичными близнецами могут возникнуть такие нетривиальные сложности, что одного из детей могут покормить два раза подряд, или мама и папа путаются в именах малышей.

Если у вас возникают похожие трудности, будет актуально воспользоваться разнообразными опознавательными знаками: цветные браслеты, другая одежда, различные стрижки. В одной семье даже выкрашивали по одному ногтю ребенка лаком одного цвета, а второму – другим. Обязательно называйте детей по именам. Полезно вести так называемый дневник развития отдельно по каждому из детей.

Кормление двойни

Ритм жизни ваши двойняшки и близнецы имеют примерно одинаковый, и нет ничего более сложного, чем терпеливо кормить одного ребенка, в то время как второй надрывается от требовательного крика. Тем более, рожденные с небольшим весом, дети из двойни требуют кормления не реже чем через каждые три часа. В этом случае есть несколько вариантов развития событий.

Вы можете кормить обоих детей одновременно .

Если вскармливание искусственное, то опять же можно выбрать наиболее подходящий вариант:

• При наличии помощника каждый берет в руки по малышу.
• Если мама одна, то можно положить детей по разные стороны от себя, чуть наискосок, ногами к ней, и одновременно дав им бутылочки.
• Хорош и метод, используемый в роддомах – подоткнуть обоим малышам бутылочку сбоку, чтобы они самостоятельно сосали молочко. Мама при этом имеет свободные руки, чтобы контролировать процесс, чтобы малыши не поперхнулись или не потеряли соску.

Если оба малыша на грудном вскармливании, то опять же их можно и нужно кормить одновременно. При правильной организации ГВ молока должно хватать обоим детям. Для одновременного прикладывания к груди подойдут три основные позиции:

• Мама, откинувшись на спинку стула, держит двойняшек на обеих руках.
• Мама сидит совершенно прямо, подложив под младенцев подушки таким образом, чтобы их ноги были направлены в строну спины матери, а головки руками прижать к груди.
• Мама кладет обоих детей себе на колени, слегка положив ноги одного малыша на другого, тот, кто снизу чаще всего не испытывает неудобств.

Либо вы все-таки кормите детей по очереди . Для того, чтобы «развести» кормление детей, самого нетерпеливого будят на полчаса пораньше, для кормления, а второго, более терпеливого малыша, можно разбудить тогда, когда первый уже наелся. Как правило, новорожденные с легкостью привыкают к такому графику кормлений.

Это немного спокойнее, да и удобнее, однако если не кормить новорожденных сразу одного за другим, вы рискуете посвятить весь день целиком этому увлекательному занятию. Именно поэтому для близнецов и двойняшек предпочтительнее режимное вскармливание, чем кормление по требованию. Однако если у малышей большая разница в весе, маленькому будет требоваться еда чаще, и график будет совершенно другим. Если первое время новорожденные будут кушать не регулярно, следует записывать время кормление и количество съеденного, отмечать вес новорожденных. Это поможет наладить режим дня – и вот о нем мы тоже поговорим.

Режим дня и сон для двойняшек

Известный всем мамам совет о том, что следует спать вместе с ребенком, в случае с близнецами и двойней просто не работает. Второй младенец всегда готов проснуться и перенять эстафету у своего братика или сестрички. В какой-то момент свободного графика вы замечаете, что дом погружен в хаос, а ваше привычное время сна весьма нетрадиционно располагается тогда, когда другие люди обедают.

Для того чтобы у вас появилось свободное от ухода за детьми время, необходимо синхронизировать режим сна и бодрствования обоих малышей. Помогает в этом одновременное кормление – если дети одновременно покормлены, они и засыпают спокойно в одно время. Вечером старайтесь укладывать их в одно и то же время.

В период установки режима вам будет очень сложно. Будет хотеться все бросить. Придется будить спящего ребенка, для того, чтобы потом уложить его вместе со вторым малышом. Продумайте плюсы режима, и причины по которым вы хотите его ввести, и повесьте этот список на холодильник. Это очень мотивирует в то время, когда кажется, что с вас уже хватит. Зато через пару недель можно обнаружить, что после одновременного кормления ваши дети одновременно заснули, подарив вам два или четыре часа свободного времени днем и спокойную ночь. Это ведь того стоит?

Купание двойни – вместе или порознь?

Ваши двойняшки и близнецы с удовольствием будут купаться вместе, но только после семи-восьми месяцев, когда смогут уверенно сесть. До этого периода следует купать малышей по отдельности.

• Удобнее всего купать малышей вечером, когда ваш муж уже пришел с работы. Тогда он сможет перехватить одного из детей, пока вы моете второго. А так же накормить вымытого ребенка из бутылочки.
• Если по каким-то причинам вы должны справляться одна, то можно разнести купания детей, как по времени, так и по дням. Если личико и попка малышей чистые – купать их вполне можно и через день. Главное – не перепутать!
• Приготовьте все необходимое для купания, полотенца, одежду, смесь заранее. Разложите все так, чтобы вам было удобно.
• Рекомендуют первым купать самого нетерпеливого и шумного малыша. После купания покормить его и приступать к более терпеливому и спокойному младенцу.

Когда же детки подрастут, они будут весело и с удовольствием вместе плескаться, доставляя радость и вам, и друг другу.

Истерики в квадрате

Новорожденные двойняшки, впрочем, и не только новорожденные, склонны впадать в истерику одновременно, дополняя и провоцируя крики друг друга. Бедные родители не знают – что с этим делать и за кого хвататься первым.

Наблюдательная мама вскоре будет легко находить зачинщика, зная особенности характера и темперамента каждого из двойни. Если его успокоить, то второй затихнет самостоятельно.

Главное – не паниковать, детские слезы и крики – неприятно, но ничего криминального в этом нет. Просто один из детей пытается сообщить вам о проблеме, а второй его поддерживает. Просто из солидарности.

Прогулка

Подробно о транспорте для близнецов и двойни можно прочитать в соответствующем разделе, обратив особое внимание на статьи «Коляски для двойни: как выбрать лучшую» , и темы, посвященные комбинированию колясок, слингов, кенгуру, переносок и люлек - автокресел.

Тем не менее, одной гулять с близнецами – почти подвиг. Главная проблема заключается в том, как выйти без помощников на улицу: и коляску спустить нужно, и детей одних не оставишь. Напоминает задачку про козла, капусту и волка. Если коляску легко спустить в лифте и съехать с ней по «полозьям», то задача многократно облегчается: загрузил детей и вперед. Если нет – придется сначала одеть детей, оставить их в кроватках, быстро спустить коляску вниз, сходить за детьми. Но лучше сразу оставлять коляску внизу (некоторые мамы пристегивают ее на замок), тогда задача упрощается еще больше. Или использовать дополнительные системы кенгуру или слингов, и тогда дети поедут на вас, а вы повезете коляску вниз.

Одевать малышей нужно поэтапно сначала одному нижнюю одежку – потом другому, кофту первому, кофту второму, комбинезон первому – потом второму. Ну и шапки, ботинки также. Тогда дети меньше вспотеют.

Когда малыши подрастут, возникает другая проблема – они разбегаются в разные стороны. В этом случае следует гулять с помощником или на закрытой площадке, иногда благоразумно прикупить специальный поводок для двоих детей.

Игры и манеж

Чуть подросшие дети близнецы охотно играют вдвоем, даже если у вас разнополые двойняшки - мальчик и девочка. В этом отношении очень полезным будет приобрести манеж, в отличие от одного ребенка вдвоем сидеть в манеже веселее, а родители могут заняться своими делами, не беспокоясь о том, какую еще забаву придумали их веселые и бесшабашные малыши.

Начинать приучать к манежу вашу двойню лучше уже с двух-трех месяцев, помещая их туда в период бодрствования. Задача заключается в том, чтобы малыши привыкли к манежу раньше, чем познали прелесть свободного перемещения.

Ваша двойня очень быстро вырастет…

Двойняшки и близнецы – не самые простые дети, их воспитание имеет множество особенностей и нюансов. Сейчас вам может показаться, что вы бессильны установить в доме даже видимость порядка, а недосып грозит стать хроническим. Но не пройдет и года как ваши шумные мальчики двойняшки или капризные двойняшки – принцессы смогут спать спокойно всю ночь, а днем замечательно играть друг с другом. Главное – не паниковать, сохранять спокойствие и отдыхать при каждом удобном случае.

Вас можно поздравить – Вы дважды мама! При этом оба Ваших ребенка порадовали Вас своим появлением на свет практически одновременно, сделав Вас мамой двойняшек.

Бывалые родители знают, что даже с одним маленьким ребенком хлопот в молодой семье становится значительно больше. Что уж говорить о тех случаях, когда у Вас появилось сразу два веселых карапуза?

Как правильно осуществлять уход за двойняшками и как облегчить себе эту задачу?

Есть несколько базовых полезных советов по уходу за двойняшками, придерживаясь которых можно значительно облегчить себе жизнь.

1. Пересмотрите свои ожидания.

Возможно, начитавшись журналов для будущих родителей с жизнеутверждающими фотографиями, Вы уверили себя в том, что уход за близнецами никак не изменит Вашу жизнь. И Вы так же будете иметь возможность ходить на фитнес, готовить изысканные блюда и поддерживать идеальную чистоту в доме.

Выбросьте эти надежды из головы! Чтобы лишний раз не расстраиваться. Теперь уход за двойняшками станет Вашей главной целью – и о немытой посуде или неубранной квартире Вы будете вспомнить лишь поздно вечером, пытаясь уснуть. Причем, заметьте, только вспоминать – потому что исправить что-либо самостоятельно Вы будете уже не в силах.

Между тем, чтобы не зарасти грязью, старайтесь не накапливать работу по дому «по мелочи». Лучше вымыть одну тарелку, чем стоять полдня над целой горой. Лучше постирать пару пеленок, чем потом думать, что делать с целой бельевой корзиной.

2. Не отказывайтесь от помощи.

Часто молодые мамы строят из себя героинь – и, выбиваясь из последних сил, взваливают на себя всю домашнюю работу и уход за двойняшками в придачу. Это неверно – родные и близкие в первый год после рождения малышей для того и предназначены, чтобы помогать и поддерживать. И лишнее геройство здесь ни к чему.

Пусть сестра ходит в магазин, муж укладывает детей спать, а мама помогает в купании – не отказывайтесь от любой помощи. Поверьте, Вам предлагают ее исключительно от чистого сердца. А порой не зазорно и попросить кого-то из близких о небольшой услуге.

3. Воспитывайте в себе организованность и собранность.

Если раньше Вы не задумывались о самоорганизации – самое время пересмотреть свои взгляды. Даже если Вам очень не хочется все планировать, расписывать и подгонять – уход за двойняшками потребует этого от Вас! А потом Вам самой понравится четко знать о том, что Вы будете делать дальше и иметь представление о своих грядущих планах.

4. Юмор и оптимизм – Ваше главное оружие!

Конечно, уход за двойняшками отнимает много сил, но не стоит при этом превращаться в вечно всем недовольную буку и «женщину-пилу». Как бы Вам не было плохо, улыбайтесь, шутите и смотрите на все с оптимизмом. Научно доказано, что улыбка способствует выделению в мозге особых гормонов эндорфинов, которые помогут Вам расслабиться и повысят Ваше настроение.

Кроме того, жизнерадостные люди, глядящие в будущее с оптимизмом, меньше болеют – а молодой мамочке болеть совершенно ни к чему. Даже если Вам кажется, что Вам очень плохо – подумайте о тех, кому еще хуже. Например, некоторые женщины не могут забеременеть – а Вам Бог подарил целых два маленьких чуда!

5. Оптимизируйте процесс приготовления пищи.

Мы понимаем, что Вам не хочется, чтобы уход за близнецами помешал Вам вкусно готовить для себя и мужа. Чтобы уменьшить время, затраченное на приготовление обеда или ужина, подумайте о специальных приспособлениях, облегчающих жизнь молодой маме. Например, купите мультиварку или глиняные горшочки, которые можно поставить в духовку и запечь мясо или овощи. Также практикуйте готовку «про запас» - например, наварите большую кастрюлю супа, который можно есть несколько дней, просто периодически подогревая.

6. Находите время для себя и мужа.

Усталая и загнанная мама, сосредоточившаяся только на детях, не сможет передать им счастье и радость. А от кого малыши получат эти эмоции, как не от Вас? Так что, не забываем о себе и муже.

Каждую неделю находите время на то, чтобы провести вечер наедине с супругом или сходить в кафе с подругами. Только вот разговоры ни с мужем, ни, тем более, с подругами не должны вертеться вокруг детей. , налаживание грудного вскармливание или ликвидация коликов – эти темы должны стать табу. Лучше вспомните беззаботную молодость, первые свидания с мужем, запланируйте что-то на будущее (отпуск, поездку на дачу на выходные и т.д.).

7. Не обращайте внимания на советы тех людей, мнением которых Вы не дорожите.

Молодой маме вечно стремятся навязать советы и мнения – даже если у нее один ребенок. Что уж говорить о тех ситуациях, когда все учат Вас уходу за двойняшками? Здесь может быть только один совет – тщательно фильтруйте все услышанные Вами мнения в зависимости от того, кем они были озвучены. Если это незнакомая бабушка в очереди или внучатая племянница двоюродного брата Вашего мужа – наверное, не стоит относиться к этим советам излишне серьезно. Если же Вам дал совет кто-то из близких или врач – задумайтесь.

8. Давайте себе право на ошибку.

Дайте себе установку (можете даже прикрепить бумажку на стену) с такими словами: «Сегодня я буду делать все возможное, чтобы быть хорошей матерью для своих детей, пользуясь всеми знаниями, которыми обладаю на данный момент». Даже если Вы по незнанию допустите какие-то ошибки в уходе за двойняшками, Вы сможете себя успокоить тем, что теперь Вы знаете, как надо – и в будущем эту ошибку не допустите.

Налаживание грудного вскармливание порой заставляет молодых мам столкнуться с некоторыми трудностями. Что уж говорить о кормлении двойняшек? Между тем, многие мамы спокойно обходятся без смеси и кормят своих детей грудью – причем, одновременно!

И Вы тоже сможете добиться таких результатов, если обеспечите правильный уход за двойняшками . Прежде всего, купите специальную подушку в форме подковы, которая надевается на талию, обеспечивая поддержку для головок малышей.

Кстати, одновременное кормление двойни имеет ряд преимуществ. Во-первых, значительно лучше вырабатывается молоко. Во-вторых, значительная экономия времени, в течение которого можно вздремнуть или просто тихо посмотреть телевизор.

Товары для ухода за двойняшками

Должный уход за двойняшками не сможет осуществляться без некоторых полезных товаров. Понятно, что большинство покупок одинаковы для одного и двух малышей – одежда, бутылочки, пеленки, ванночки, термометры и т.д. Но есть и некоторые уникальные вещи, необходимые только мамам, родивших двойню.

1. Кроватка

Покупать две кроватки для новорожденных двойняшек часто не имеет смысла. Дело в том, что новорожденные двойняшки обычно меньшего размера, чем дети, рожденные «поодиночке». Поэтому вполне может получиться и так, что обоих малышей можно будет положить в одну кроватку. Тем более, они на протяжении 9 месяцев были в животике у мамы – и вполне комфортно будут чувствовать себя лежа рядом.

Но не стоит забывать и о том, что дети растут – и комнату надо распланировать таким образом, чтобы в будущем можно было поставить еще одну кроватку для подросшего малыша.

2. Коляска

Без прогулок на свежем воздухе невозможен должный уход за двойняшками . А для прогулок нужна удобная коляска для двойняшек. Выбирая это «транспортное средство», обратите внимание на габариты коляски, ее вес, удобство использования и способность маневрировать.

По габаритам любая коляска для двойняшек, конечно, значительно массивнее, чем коляска для одного ребенка. Но есть различия в расположении детей в коляске: где-то они лежат или сидят вместе, а где-то – «паровозиком», друг за другом. Второй тип коляски более компактен, его удобно хранить на балконе, хотя первый дает детям возможность лучше осматривать окрестности. В любом случае, выбирать Вам.

Обращайте внимание на то, насколько удобно собирать и разбирать коляску. Дело в том, что ни одна коляска для двойняшек в лифт не войдет (если только в грузовой – и то не факт) – поэтому при выходе на прогулку и приходе с нее коляску необходимо будет складывать, чтобы войти в лифт. И лучше, если это будет более-менее легко и удобно.

3. Пеленальный столик

Выбор пеленального столика для двойняшек ничем не отличается от выбора пеленального столика для одного малыша. В любом случае, пеленать необходимо только одного малыша, хорошо придерживая его рукой, чтобы не допустить падения. Для второго ребенка в этот момент нужно создать «пеленальный островок» на полу – с игрушками, погремушками и другими интересными вещицами. Не забывайте по время осуществления ухода за двойняшками успокаивать детей с помощью потешек и песенок.

Пеленальный столик должен иметь бортики, а над ним лучше всего повесить отвлекающий мобиль.

Не забывайте, что уход за двойняшками – это не только кормление, пеленание и купание, но еще и достаточное количество внимания, уделяемого детям. Воспитание, раскрывание собственной индивидуальности детей – то, чем родители должны заниматься в первую очередь. Многие родители до сих пор одевают двойняшек в одинаковую одежду, по сути, стирая их личностные различия. Психологи рекомендуют стремиться к разнообразию детского гардероба, подбирая сочетающиеся между собой, но, тем не менее, разные вещи.